来都来了 | 听了再走

以前总觉得，创作是一件离自己很远的事情。但后来发现，有创意的人其实就是有办法的人，人人都是创作者！
因为每个人每天都在做一件相似的事情：想办法，解决问题。
工作卡住了怎么办？关系陷入僵局了怎么办？钱不够、时间不够怎么办？甚至不需要什么宏大的人生难题。今天突然遇到一件从来没有处理过的事情，不知道该找谁、从哪里入手，又该如何做出判断，我们该怎么办？
这些问题看起来各不相同，但背后其实有着相似的逻辑：理解现状，打破惯性，找新的可能性，再通过行动，把事情往前推进。
而这恰恰是创作思维能够带给我们的启发。所以这一期节目，我们想从那些关于创作的书出发，聊聊如何把创作者的思维带回生活中，学习创作者面对未知时的好奇、面对困境时的灵活，以及在没有标准答案的时候，依然愿意尝试的勇气。
毕竟，生活从来没有标准说明书。很多时候，我们只能一边经历，一边摸索，一边创造属于自己的解法。

本期聊到：
《How Great Ideas Happen》
《创意行为：存在即答案》
播客Mel robinson ｜how to get ahead when everything feels uncertain

02:10 在la youth现场买黄牛票后被cancel怎么办？
08:30 流程才会卡住，人是不会卡住的！
15:00 解决问题也是创造，积累拼图也是积累办法
18:25 Rule No.1 你往往只需要找到那5%
24:50 职场年终review，汇报如何变被动为主动？
29:50 保持弹性，始终搜索“第二答案”
34:34 郑智化：没有当过水手，但写出了《水手》
42:22 Rule No.2 大量模仿、然后堆量
46:04 原来有女性可以这样穿越困难、战乱和死亡
50:14 Rule No.3 永不言弃的搜索能力
52:05 Rule No.4 不一定知识最多，但连接能力最强
57:15 人工智能研究者c也从佛学里获得了启发？
60:55 Rule No.5 限制催生自由？
66:20 你只管给自己搜集工具，种子会自己发芽

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很多人说秋天养生就是补充津液、润燥、滋阴等等。但都市人的脾胃其实经不起太寒凉的食物。不知道原理，很容易跟风或者零碎地吃，身体也不一定舒服。我自己就曾经买过一柜子的东西，到后来完全抓瞎不知道怎么吃了。
今年下决心去系统地学习中医和食补，想要深入地了解自己的身体，和季节的变化。学完才发现，秋天养生完全不像许多流行的说法那样，还是应当回到自己的身体情况，从基础的脾胃和气血入手！
所以本期来跟大家聊一聊，秋日怎么真正养好自己。

01:25 秋天我们分别感觉到的是干燥和焦躁…
05:39 古人润燥？因为他们不耍手机啊
10:47 今年“少阳相火”，感到特燥不能怪我！
18:24 所有的问题，先回到你的脾胃？
24:01 推荐每一个人秋天都喝四神汤！
29:24 补血的正确打开方式：又好喝又有效！
35:02 血不足的人补血有多么强的正反馈？
37:27 喝黄酒也能补血，那必须给我端上来
47:47 底层逻辑：顺应天地，生活就会变得容易

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重看经济上行的爆剧，我们发现，当年的人物真的很不一样，人均气血充足，瑕疵和高光都很鲜明，随时准备在都市丛林里大干一场。但热闹看着看着，当年嗑过的CP不香了，讨厌过的人有了新面貌，一些曾被浪漫包装的关系，也越来越让人想喊：快跑！
这期，我们重新聊聊陈俊生、罗子君、唐晶和贺涵。一个总会示弱、却不肯为自己负责的男人，到底把人生的难题交给了谁？而曾经被理解“骄纵”的罗子君，竟然是我们现在最喜欢的小太阳？表面般配不等于真的有火花，“我来教你”的姿态，也未必就是爱。
我们开始意识到，不必在唐、罗之间选边，女性友谊更不应该只剩下围绕男人的竞争。如果打开对女性联盟的想象，这个故事还能怎样继续？带着今天的眼光重看旧剧，吐槽的是角色，重新想明白的，也是我们想要怎样的爱与生活。

01:09 经济上行的剧是真的人均气血充足
08:08 陈俊生：更理解他了？No，更讨厌他了！
16:10 就会装弱，这个男人能不能为自己负责？
21:46 罗子君：谁说她骄纵，明明是又实在又有人情味
36:27 或许每个女生身体里都同时住着“唐晶”和“罗子君”
41:26 唐晶：再也嗑不动表面般配、实际无火花的cp了
47:24 师生恋背后隐藏的是权力失衡，不是爱，快跑！
54:20 贺涵：养号狂魔，写在dna里的爱好就是“当导师”
58:27 编剧欠唐晶一个功劳簿，以及强大后的柔软
62:38 走出竞争性友谊：请打开对于女性联盟的想象！

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社会化魅力大提升的一期！为什么有些人在人际交往过程中魅力四射，而有些人却屡屡碰壁？为什么我想要结交更多朋友，但总是无法顺利？如果说，把朋友搞多多、把敌人搞少少的心法只有一个，那么，我们首推心胸开阔。
但心胸开阔并不一定是天生的，更常见的是我们渴望控制、天性急躁，还无法面对真实情况。
所以我们这次来聊聊常见的社交卡点和冲突，比如狭隘的记账式社交、控制欲强的急躁式做事，还有社会化程度不足的僵硬，以及如何巧妙地化解它们。

01:42 总是希望别人给我的交付都是完美的…？
10:50 把同事说话不好听的影响转换成他穿搭不时尚
13:14 我做人大气还是小气，主要看对面抠不抠门！
19:05 还是会破防，但再也不当乡下公主了
23:11 特忙特急躁的时候，心里就没有容错空间
26:00 社会化程度不足，我就原地僵和傻住了！
33:06 打掉那个因果链，别人的行为不等于他冲着你来
38:52 为什么我们总希望别人跟我们保持一致？
44:20 对方做什么事，你会觉得ta不重视你？
50:12 从“眼里没有活人” 到希望每个人都做自己！

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最近收到很多听友留言说想听我们聊如何提高表达能力，如何说清自己的需求。
表达看起来只是“会不会说话”，但再往深处走，往往涉及一个人与自己的关系是否融洽，是否允许自己有需求，如何处理情绪，如何理解目的，以及如何接住对方。
而一场酣畅淋漓的沟通，大概都要经历四个阶段：弄清自己的需求、说出自己的需求、把凌乱的思路讲清楚、应对他人突发的反馈，最后就是在各种场合里历练。
为了充分地聊好这些问题，我们火速搬来了救兵，请来了表达学堂联合创始人兼往期人气嘉宾梁秋阳，感谢秋阳老师再次做客来都来了！也欢迎大家关注表达学堂！
祝大家收听愉快，也祝大家中秋快乐！

02:51 压抑需求说“不用没关系” ，可我很委屈
08:22 收到拒绝后，最糟糕的反馈和最聪明的反馈
16:09 首先！勇敢地提出一个明确的主张
20:11 第二步：按不同场景，给表达排序？
23:04 第三步：不要一次说完，多回合交互的才是赢家
26:44 听友提问：如何自然地拍领导马屁才不生硬？
29:41 听友提问：社交场合，如何给对方留下好印象？
37:12 听友提问：对方一旦态度很差，我就无法继续沟通了！
39:59 听友提问：怎么安慰别人，怎么安慰自己？
49:04 快问快答：前任告别、父母吵架、不得不说的场面话？

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