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来都来了 | 听了再走

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来都来了 | 听了再走
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  • 来都来了 | 听了再走

    No.308 -纯过日子人崛起,这好日子我要亲自过!

    31/10/2026 | 50 mins.
    物质生活越来越好了,为什么我们反而觉得日子没滋味了?可能不是钱不够花,而是我们渐渐忘了怎么花钱、怎么生活。
    如何重新找回过日子的乐趣,什么钱花出去,能给自己带来更长久的快乐?什么体验值得投入,什么东西其实只是为了向别人展示?
    当“纯过日子时代”来临,大家决定开始“不装了”:不比阔气、不讲究浮夸、不闹着改变世界,也不再被消费主义和宏大的精神命题,我们来聊聊,到底什么是过日子?会过日子的人都有哪些秘诀,怎么把日子越过越好?

    04:53 物质生活好了,日子却没了滋味?
    06:19 消费降级?No,用投资的眼光消费!
    14:05 花钱最重要是实际,不是纯压缩金额
    17:52 告别内耗:别在20岁操心终局问题
    22:13 减少孔雀开屏,但好朋友还是要见
    31:18 福利来咯!过日子的人碰一下!
    32:57 本月规划和5年战略可以同时拥有吗?
    36:30 花同样的钱,乐趣从哪里来?
    41:23 休个假才发现,原来我并不会安排生活
    44:27 过日子终极大法:享受花钱与见人!

    和我们一样喜欢把日子过得既享受、又带劲的朋友们呢,福利来咯!即日起至11月1日,在线下门店使用支付宝碰一下支付,最高能享5元优惠,还有超多爆品低至1分抢。权益有限,先到先得。
    过日子的人碰一下,就这样把乐趣和越过越好的劲头给碰出来啦。

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    No.307 - 觉得人生卡住了?那就学着做有办法的人!

    24/10/2026 | 1h 9 mins.
    以前总觉得,创作是一件离自己很远的事情。但后来发现,有创意的人其实就是有办法的人,人人都是创作者!
    因为每个人每天都在做一件相似的事情:想办法,解决问题。
    工作卡住了怎么办?关系陷入僵局了怎么办?钱不够、时间不够怎么办?甚至不需要什么宏大的人生难题。今天突然遇到一件从来没有处理过的事情,不知道该找谁、从哪里入手,又该如何做出判断,我们该怎么办?
    这些问题看起来各不相同,但背后其实有着相似的逻辑:理解现状,打破惯性,找新的可能性,再通过行动,把事情往前推进。
    而这恰恰是创作思维能够带给我们的启发。所以这一期节目,我们想从那些关于创作的书出发,聊聊如何把创作者的思维带回生活中,学习创作者面对未知时的好奇、面对困境时的灵活,以及在没有标准答案的时候,依然愿意尝试的勇气。
    毕竟,生活从来没有标准说明书。很多时候,我们只能一边经历,一边摸索,一边创造属于自己的解法。

    本期聊到:
    《How Great Ideas Happen》
    《创意行为:存在即答案》
    播客Mel robinson |how to get ahead when everything feels uncertain

    02:10 在la youth现场买黄牛票后被cancel怎么办?
    08:30 流程才会卡住,人是不会卡住的!
    15:00 解决问题也是创造,积累拼图也是积累办法
    18:25 Rule No.1 你往往只需要找到那5%
    24:50 职场年终review,汇报如何变被动为主动?
    29:50 保持弹性,始终搜索“第二答案”
    34:34 郑智化:没有当过水手,但写出了《水手》
    42:22 Rule No.2 大量模仿、然后堆量
    46:04 原来有女性可以这样穿越困难、战乱和死亡
    50:14 Rule No.3 永不言弃的搜索能力
    52:05 Rule No.4 不一定知识最多,但连接能力最强
    57:15 人工智能研究者c也从佛学里获得了启发?
    60:55 Rule No.5 限制催生自由?
    66:20 你只管给自己搜集工具,种子会自己发芽

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    No.306 - 秋天焦躁、睡不好?别盲目润燥,还是得先养脾胃和气血!

    17/10/2026 | 52 mins.
    很多人说秋天养生就是补充津液、润燥、滋阴等等。但都市人的脾胃其实经不起太寒凉的食物。不知道原理,很容易跟风或者零碎地吃,身体也不一定舒服。我自己就曾经买过一柜子的东西,到后来完全抓瞎不知道怎么吃了。
    今年下决心去系统地学习中医和食补,想要深入地了解自己的身体,和季节的变化。学完才发现,秋天养生完全不像许多流行的说法那样,还是应当回到自己的身体情况,从基础的脾胃和气血入手!
    所以本期来跟大家聊一聊,秋日怎么真正养好自己。

    01:25 秋天我们分别感觉到的是干燥和焦躁…
    05:39 古人润燥?因为他们不耍手机啊
    10:47 今年“少阳相火”,感到特燥不能怪我!
    18:24 所有的问题,先回到你的脾胃?
    24:01 推荐每一个人秋天都喝四神汤!
    29:24 补血的正确打开方式:又好喝又有效!
    35:02 血不足的人补血有多么强的正反馈?
    37:27 喝黄酒也能补血,那必须给我端上来
    47:47 底层逻辑:顺应天地,生活就会变得容易

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    No.305 - 我的前半生:姐妹,你应当有事业联盟!和惺惺相惜的开阔心胸!

    10/10/2026 | 1h 9 mins.
    重看经济上行的爆剧,我们发现,当年的人物真的很不一样,人均气血充足,瑕疵和高光都很鲜明,随时准备在都市丛林里大干一场。但热闹看着看着,当年嗑过的CP不香了,讨厌过的人有了新面貌,一些曾被浪漫包装的关系,也越来越让人想喊:快跑!
    这期,我们重新聊聊陈俊生、罗子君、唐晶和贺涵。一个总会示弱、却不肯为自己负责的男人,到底把人生的难题交给了谁?而曾经被理解“骄纵”的罗子君,竟然是我们现在最喜欢的小太阳?表面般配不等于真的有火花,“我来教你”的姿态,也未必就是爱。
    我们开始意识到,不必在唐、罗之间选边,女性友谊更不应该只剩下围绕男人的竞争。如果打开对女性联盟的想象,这个故事还能怎样继续?带着今天的眼光重看旧剧,吐槽的是角色,重新想明白的,也是我们想要怎样的爱与生活。

    01:09 经济上行的剧是真的人均气血充足
    08:08 陈俊生:更理解他了?No,更讨厌他了!
    16:10 就会装弱,这个男人能不能为自己负责?
    21:46 罗子君:谁说她骄纵,明明是又实在又有人情味
    36:27 或许每个女生身体里都同时住着“唐晶”和“罗子君”
    41:26 唐晶:再也嗑不动表面般配、实际无火花的cp了
    47:24 师生恋背后隐藏的是权力失衡,不是爱,快跑!
    54:20 贺涵:养号狂魔,写在dna里的爱好就是“当导师”
    58:27 编剧欠唐晶一个功劳簿,以及强大后的柔软
    62:38 走出竞争性友谊:请打开对于女性联盟的想象!

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    No.304 - 在a我不满意和b你不可原谅之外,我选c心胸开阔

    03/10/2026 | 54 mins.
    社会化魅力大提升的一期!为什么有些人在人际交往过程中魅力四射,而有些人却屡屡碰壁?为什么我想要结交更多朋友,但总是无法顺利?如果说,把朋友搞多多、把敌人搞少少的心法只有一个,那么,我们首推心胸开阔。
    但心胸开阔并不一定是天生的,更常见的是我们渴望控制、天性急躁,还无法面对真实情况。
    所以我们这次来聊聊常见的社交卡点和冲突,比如狭隘的记账式社交、控制欲强的急躁式做事,还有社会化程度不足的僵硬,以及如何巧妙地化解它们。

    01:42 总是希望别人给我的交付都是完美的…?
    10:50 把同事说话不好听的影响转换成他穿搭不时尚
    13:14 我做人大气还是小气,主要看对面抠不抠门!
    19:05 还是会破防,但再也不当乡下公主了
    23:11 特忙特急躁的时候,心里就没有容错空间
    26:00 社会化程度不足,我就原地僵和傻住了!
    33:06 打掉那个因果链,别人的行为不等于他冲着你来
    38:52 为什么我们总希望别人跟我们保持一致?
    44:20 对方做什么事,你会觉得ta不重视你?
    50:12 从“眼里没有活人” 到希望每个人都做自己!

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About 来都来了 | 听了再走
来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽,一听就开心的沪上都市播客。 主播是两位生活在上海的职场女性,分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽,和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。 我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静,在时代洪流中保持独立,在社会情绪中舒缓生活,在日常消耗中积攒心力,在生命土壤中长出自我。 我们追求以独立之精神立于天地,放开阔之心量面对时代,用爱美之目光流连万物,用强烈的能量探寻自由。 我们用最简单的方式说最真诚的话,一起陪你走过人间风雨,看遍大千世界。来都来了,一起听听吧。
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