你讲乜嘢 | 粤语

现在大家都习惯了用电子榨菜送饭，但是电子榨菜到底是从什么时候就有呢？它真的有助于我们用餐，亦或是会成为人与人沟通上的阻碍？这期我们会展开讲讲电子榨菜的真面目。【本期时间线】 1:00 到底什么是电子榨菜 11:54 古早电子榨菜有什么？ 14:16 情侣饭时适合什么看什么——Master Chief/贝爷的冒险? 24:10 单独吃饭时，有电子榨菜陪伴更好？ 31:52 吃不言寝不语，用餐时沟通的难点 36:40 牛津2024年度最热词汇——Brain rot (脑腐)【本期主持】节目主持：Siri, 玛利奥【后期制作】文本/封面设计：玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2024.12.07OP: 慢慢等 by 韦礼安ED: 如果可以 by 韦礼安

盲盒系列Take 2来啦！本期节目将会没有固定提纲和主题，全程将会漫无目的，无拘无束，充满不确定性，非常考验两位主播的应变能力（bushi）。就像每一趟旅游，有的人喜欢计划好每一步的行程，有些人倾向于走到哪玩到哪，主打随缘和无压力，看看这场没有目的地的“旅行”会把我们带到哪里去吧！00:50 午休和同事聊天可以讲咩？11:55 蛐蛐可以增进感情？24:22 同事可以变成朋友吗？28:00 你接受朋友带着孩子和你约会吗？34:00 小朋友"懂事”是好事吗？41:13 二胎家庭两个孩子分开养育是一种解法吗？有什么可能的后患？【本期主持】节目主持：Siri, 玛利奥【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2024.11.23OP: 8 HOUR-八小时时差英文版 by 彭宇昕ED: 因为你所以我 by 五月天

当拖延症已经成为司空见惯的存在，我们该如何与它共处？我们以为通过自律和时间管理，就能让拖延症无所遁形了，但事实上真的有这么容易吗？本期我们来一起盘点身边日常生活中的拖延现象是如何产生的，而我们又是如何应对的？快来和我们一起头脑风暴吧！【本期时间线】 1:41 到底日常我们在拖延什么？ 14:52 有什么事/时刻让你无法再忍受拖延？ 17:10 一心二用可以对抗拖延症？ 22:53 对复杂的事情总想拖延怎么办？ 29:18 十分有用且常见的理论知识——四象限 33:33 处理拖延症之前，最好先关注自己的情绪和能量 37:00 完美主义如何让拖延症持续发酵 41:00 Google Calendar是解决拖延症的工具？ 47:50 营造或者换一个环境或许可以有助于摆脱拖延症【本期主持】节目主持：Siri, 玛利奥【后期制作】文本/封面设计：玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2024.11.23OP: Kotoba waIranai (言葉はいらない) BY 東方神起ED: どうして君を好きになってしまったんだろう BY 東方神起

本期节目将围绕 “白人饭（white people food）”展开，这个2023年出现的网络热词似乎成了一个调侃西方人的梗。极简的白灼鸡胸肉/蛋、现切生菜沙拉、水煮蔬菜、白意面（斋面），这些都是“白人饭”的一种，一切似乎都与“生、冷、少”和当代打工人“省事省力省时”的目标挂钩，因为它可以减少从备菜到清洗锅碗瓢盆的过程。除此之外，“白人饭” 又和低盐、低油，所谓健康的饮食潮流有重叠之处，这样吃的确省时省事，但长期这样吃真的健康吗？【时间线】1:30 “白人饭” 究竟系乜嘢？11:28 欧洲同事吃白人饭也要分用餐顺序？14:50为什么西方打工人选择吃“白人饭”？17:35 吃碳水化合物会更容易感到困意且会饿得更快？21:00 没有午睡习惯的欧洲人24:00 意大利人的下午茶——Merenda （小吃/点心） 35:30 “懒/糊弄”出新境界的各种理由43:45 意大利的食品质量分级——一分钱一分货50:00 三餐吃得好，身体和心情也会更好不同食物的消化时间表【本期主持】节目主持：Siri, 玛利奥【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2024.10.16【本期音乐】OP: Fantasy by Earth, Wind And FireED: 紧急应变逃生法 by Pandora樂隊