掰头掰头

• 118：管不住嘴，也迈不开腿！

  夏天到了，又到了大家一起来减肥的季节！但谁能告诉我，这年头到底谁能成功减下来肥啊？！体重是一斤两斤涨的，肉却是一两半两掉的。明知道“管住嘴，迈开腿”是真理，奈何臣妾真的做不到啊！本期，两位主播将聊聊减肥这件事，内容包括但不限于：减肥真的会疯话频出当我信了“一周一次放纵餐没事”的邪体重——我人生最大的秘密减肥要适度哦，还是要将你的身体健康放在第一。———————————————————————————这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。感谢您收听主播聊天下期再见！

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• 117：【野生乐评】亲耳签收！2025上半年新歌速递

  2025的进度条刚过半，好音乐却已经多到听不过来了！今天，就让我们一起打开这份新鲜的歌单——准备好了吗？戴上耳机，调好音量，我们开始听歌！本期，两位主播将和你一起听新歌，本期歌单：【华语】➡️00:39 苏打绿《silent angel》《白日梦绳索》 Moon tang《趁你旅行时搬走》《房屋供应问题》 林宥嘉《怪情歌》《鬼屋》 陶喆《stupid pop songs》 田馥甄《一二三》 蔡依林《pleasure》《DIY》 刘柏辛《FFFFF》 蔡徐坤《deadman》 艾怡良《祷文（OT：言不由衷）》 The crane《心脏的右边》《不介意》 张震岳《浪人的...》《好糟糕的派对》 顽童《OGS》 李玟《di da di》《颜色》《要定你》【Kpop】➡️1:09:20 GD《power》《home sweet home》 KATSEYE《Gnarly》《Gabriela》 Meovv《meow》《drop top》 Triple S《are you alive》《girls never die》 seventeen《thunder》 itzy《girls will be girls》 王嘉尔《hate to love》 Kiss of life《Lips hips kiss》 ARTMS《Club for the Broken》《icarus》 J-hope《Killin’It Girl》 Allday project《famous》 NINA《Freeze!》 aespa《dirty work》【欧美】➡️1:59:34 Lady Gaga《Abracadabra》《die with a smile》 Haim《relationships》 Selena gomaze&Benny blanco《Ojos Tristes》 Ed sheeran《Azizam》 Lana del rey《blue bird》 Lorde《what was that》《shapeshifter》 Milye Cyrus《end of the world》 Sufjan stevens《fourth of july》《mystery of love》 Mckinley Dixon《sugar water》 Sabrina Carpenter《manchild》《espresso》 Mariah Carey《type dangerous》 Addison Rae《diet pepsi》 Lola young《one thing》《Messy》 Raye《Suzanne》【主播私心特别推荐】李玟Coco的六张经典国语专辑，将由星外星唱片发行，迎来复刻呈现——《同名专辑：CoCo李玟》《每一次想你》《Di Da Di暗示》《Sunny Day好心情》《真情人You&Me》《要定你》！本次复刻包含原版侧标非常值得收藏！———————————————————————————这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。感谢您收听主播聊音乐下期再见！

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• 116：【她乡风不起】11 黄鱼（3）

  快到傍晚时，大家陆续来到沈鹏程家，然而在开饭前，每个人似乎都有需要解决的事情和隐藏的秘密.....完整文本请移步至微信公众号【掰头工坊】阅读《风不起》人物表 外婆-虞惠英 外公-沈九日（故） 大姨-沈佩姿（故） 大舅一家： 大舅-沈家旺（大儿子） 大舅妈-林霜萍 女儿-沈媛；儿子-沈德凯 小姨一家： 小姨-沈佩妍（二女儿） 小姨父-陈乐山 女儿-陈佳茹；儿子-陈皓 清安一家： 母亲-沈佩婷（小女儿） 沈清安 小舅一家： 小舅-沈鹏程（小儿子） 小舅妈-顾梅琴 女儿-沈子纯；儿子-沈茂 严向阳家 严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟 儿子-严景然 妻子-程娟（故）———————————————————————————这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。感谢您收听主播说故事

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• 115：两年没停更！是话多还是真爱？

  大家好呀！不知不觉间，我们已经一起走过了整整730个日夜。要感谢每一位在耳机那头的你！今天这期特别节目，我们准备了好多走心内容要和你分享～有悄悄话、有真心话，还有为未来准备的小惊喜！本期，两位主播将聊聊两周年那些事，内容包括但不限于：04:15 「感恩名单」——点名感谢一路支持的听众们！19:17「听众Q&A大公开」——回答大家最关心的问题，从节目幕后到个人趣事1:25:20「主播互问互答」——两位主播互相“拷问时间！最后，最重要的事！我们开通听友群啦！🎧 如何加入【掰头掰头】官方听友群✨ 满足以下任一条件即可申请：
1️⃣ "小某宙"累计收听15小时+
2️⃣ 其他平台听过13期以上节目（需提供收听证明）小宇宙截图示例可以看这里：依次点击：小宇宙右下角【个人】-页面中间的【个人主页】-页面中间的【收听时长】-选择【全部】选项，📷截图📌 入群三步走：
1️⃣ 添加小助手V：battle2u
2️⃣ 提供证明： "小宇宙"用户：个人中心收听时长截图 其他平台用户：13期及以上的节目收听记录
3️⃣ 等待小助手审核入群💡 你可以获得：
✓ 节目最新动态
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✓ 听友交流天地🎉 无论来自哪个平台，我们都期待与你相遇！一起继续快乐掰头～（添加时备注"听友+平台名称"更快通过哦）———————————————————————————这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。感谢您收听主播聊了这么久下期再见！

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  1:58:29

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• 114：【人生多边形】Billy，ACTION！

  导演都是高高在上“端着”的艺术家？独立导演意味着自由？本期《人生多边形》主角 Billy 的故事告诉我们都不对！欢迎来到 Billy 的多边形人生：我合作过的大牌艺人那些明星给我的温暖我集认真与疯癫的一生欢迎和我们一起认识Billy， 开拍他的人生多边形。欢迎关注 Billy 的🍠：比利湿丢丢 （BillyTsui93）另外，我们还有一件重要的事要说‼️【两周年特别节目 | Q&A征集】你的问题，主播来答！为庆祝播客两周年，我们准备了一期特别节目——你的提问，可能就是节目主题！📅 6月14日前，欢迎在播客平台评论区留下你的问题或想说的话。🔒 匿名投稿：公众号后台【掰头工坊】留言 / 发送邮件至我们的邮箱[email protected]无论是关于节目、生活，还是单纯想分享心情，你的声音都可能出现在两周年特辑中！快来参与吧~✨———————————————————————————这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。感谢您收听《人生多边形》，下期再见！

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