公事好好說

主持人：鄭雅勻（國立中山大學醫學院學士後醫學系助理教授）

來　賓：張博智（高雄醫學大學附設中和紀念醫院胸腔外科/體重管理中心主治醫師、高雄醫學大學臨床助理教授）

「我明明吃得不多，為什麼還是胖？」

「喝水都會胖，是不是代謝變差了？」

「瘦瘦針真的有效嗎？會不會停藥就復胖？」

近年來，減重成了全民話題，從間歇性斷食、生酮飲食，到近期最熱門的「瘦瘦針」，網路資訊五花八門，到底哪些是真的？哪些又是迷思？

其實，肥胖不只是體重增加，更可能與代謝症候群、糖尿病、高血壓、脂肪肝及心血管疾病息息相關。真正需要管理的，不只是體重機上的數字，而是整體的代謝健康。

本集《公事好好說》，邀請高雄醫學大學附設中和紀念醫院 胸腔外科/體重管理中心張博智醫師 ，帶大家一起破解減重迷思，從肥胖成因、體脂肪與肌肉量、熱門瘦瘦針，到減重手術與健康體重管理，分享最新醫學觀點，教您建立真正能長久維持的健康生活。

節目中，我們將一起聊聊：

BMI 正常，就代表身體健康嗎？什麼是「泡芙人」？

網路流行的減肥法、間歇性斷食，真的適合每個人嗎？

瘦瘦針為什麼掀起熱潮？哪些人適合使用？又有哪些迷思？

當飲食、運動與藥物效果有限時，減重手術是否是一種新的選擇？

減重，不該只是追求快速變瘦，而是學會與自己的身體合作，建立能夠長久維持的健康生活。

邀請您一起收聽《公事好好說》，破解減重迷思，找回真正的代謝健康！

主持人：謝政勳（中山大學公共事務管理研究所助理教授）
來 賓：
陳怡秀（高雄市政府人事處副處長）
張　寧（義守大學公共政策與管理學系副教授兼系主任）

過去，「公務員」被視為穩定就業的代名詞，更有「鐵飯碗」的稱號。然而近年來，這樣的印象正逐漸改變。根據銓敘部今年5月底公布「114年銓敘統計年報全書」指出，114年底全國公務人員36萬80人，較113年底減少2,862人，創7年來新低，且簡任官近6成是男性。此外，公務員平均43.75歲，平均年資16.23年，年資30年以上者占17.12%，平均退休年齡為58.74歲。近年公務人員考試報考人數持續下滑，早已不如金融海嘯期間的報考高峰；加上少子化、民間企業積極攬才，以及年輕世代對工作價值與職涯發展的期待改變，都讓公部門面臨前所未有的人才招募挑戰。
除了招募困難，留才更成為另一項警訊。媒體報導指出，2024年全國公務人員辭職人數達3,094人，退休人數9,758人，辭職與退休的人數及占比皆創近五年新高；另一方面，近六年公務人員考試報考人數也大幅下降至約16.6萬人，反映公部門正同時面臨「招不到」與「留不住」的雙重壓力。

本集將從公共治理的角度，深入探討公務人力短缺背後的真正原因。究竟是薪資待遇、工作負荷、升遷制度，還是年輕世代價值觀的改變，使得公職吸引力逐漸下降？當第一線公務機關人力不足成為常態，又將如何影響公共服務品質、行政效率與城市治理能力？
節目中也將邀請來賓共同思考，中央與地方政府如何攜手改善制度與職場環境，重新提升公職的吸引力，讓更多優秀人才願意投入公共服務。因為當公務人力危機逐漸浮現，影響的不只是政府組織本身，更關係到每一位市民所享有的公共服務品質，以及城市永續發展的未來。敬請鎖定收聽高雄廣播電臺《公事好好說》，讓生活中的公共事務變得好懂、好近、好有感！

主持人：鄭雅勻（國立中山大學醫學院學士後醫學系助理教授）
來  賓：宋紫晴（義守大學醫學院學士後醫學系外國學生專班副教授兼副系主任）
 
最近，你是不是也常聽到這句話？
「是不是水逆了？」
工作不順、感情卡關、情緒低落、怎麼睡都睡不飽……
我們真的遇上了水逆，還是只是累了？
星座、MBTI、塔羅、心理測驗越來越受歡迎，
或許大家想尋找的，不是預測未來，
而是一種**「被理解」的感覺。

本集《公事好好說》，邀請公共衛生與醫學教育專家
宋紫晴 副教授，陪大家一起聊聊：
🔹 為什麼現代人越來越容易焦慮、倦怠？
🔹 水逆到底是天文現象，還是心理投射中的「情緒出口」？
🔹 心理健康，為什麼已成為全球重要的公共衛生議題？
🔹 當生活很累時，我們該如何照顧自己的心？什麼時候該尋求專業協助？
或許，生活不一定總是順遂；
真正需要逆轉的，不是水星的軌道。
而是給自己一點時間，
放慢腳步、理解自己、好好照顧自己的心。
邀請您一起收聽《公事好好說》。

主持人：謝政勳（國立中山大學公共事務管理研究所助理教授）
來賓：
宋世祥（國立中山大學人文暨科技跨領域學士學位學程副教授兼主任）
王上銘（高雄市鹽埕區忠孝國小校長）
蔡志龍（翰品酒店主廚）

「從課堂走進街區，從一次策展走到八年的地方陪伴」─《鹽夏不夜埕》不只是一場活動，更是一場關於地方未來的實驗。近年來，隨著地方創生與社區營造逐漸受到重視，越來越多人開始思考：地方發展究竟是政府的責任，還是每個人的事？當大學、企業與學校願意走出各自的專業場域，共同投入地方行動，又能為社區帶來什麼改變？

本集《公事好好說》將帶領聽眾看見跨界合作如何成為擾動地方的重要力量。從大學課程與學生行動出發的《鹽夏不夜埕》，逐步串聯起街區文化、地方產業與社區居民，讓年輕世代有機會走進地方、理解地方，也讓地方看見新的可能。節目中，將從不同角度探討地方共創的實踐經驗。大學如何透過教學與行動成為地方夥伴？在地學校如何讓孩子從課本走向街區，重新認識自己的家鄉？而長期深耕在地的企業，又如何透過資源投入與實際參與，支持地方文化與商圈發展？這些看似不同的角色，卻因為共同關心地方未來，而逐漸形成合作網絡。地方發展從來不是單一組織可以完成的任務，而是需要跨領域、跨世代與跨部門的共同參與。《鹽夏不夜埕》所展現的，不只是一次活動的成功，更是一種地方共創的可能性。當大學、企業與教育單位願意攜手合作，地方不再只是被改變的對象，而是共同創造未來的舞台。
高雄廣播電臺FM94.3《公事好好說》，邀請您一起走進鹽埕，感受跨界合作如何擾動地方、凝聚認同，並共同想像屬於鹽埕的未來風景。敬請鎖定收聽高雄廣播電臺FM94.3《公事好好說》—讓生活中的公共事務變得好懂、好近、好有感！

主持人：林晉禾（國立中山大學企業管理學系副教授）
來賓：白秀華 (國立高雄大學運動健康與休閒學系教授)

近期環境衛生議題備受關注，從街頭巷尾、傳統市場、社區空間到下水道與公共場域，環境清潔不僅影響市容與生活品質，也與民眾健康、疾病預防及城市安全息息相關。隨著都市發展、氣候變遷與人類生活型態改變，如何維持良好的環境衛生，已成為打造健康城市的重要課題。

許多人認為環境衛生只是清潔打掃或病媒防治的問題，但事實上，它牽涉到廢棄物管理、公共空間維護、社區參與、健康行為與生態平衡等多重面向。若缺乏整體規劃，即使投入大量資源，也可能難以真正改善生活環境，甚至衍生新的公共衛生風險。

本集《公事好好說》邀請國立高雄大學運動健康與休閒學系白秀華教授，從健康生活、環境管理與都市公共空間等角度，深入探討環境衛生如何影響民眾日常生活與身心健康，也進一步思考政府、社區與民眾如何共同合作，打造更乾淨、更安全，也更宜居的城市環境。