本集Podcast 由德國Emma贊助。點擊專屬連結：https://www.emma-mattress.hk/zh/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=Sparksine廣東話讀書會&utm_code=SPARKS10獲得週年優惠，低至5折!專屬9折折扣碼：SPARKS10 (可搭配官網活動一起使用）今日想為大家介紹一本書叫做：「為什麼要睡覺」。講起訓覺，一定要為大家介紹：德國Emma嘅 Original Hybrid 床褥。德國Emma嘅 Original Hybrid 床褥，將五層專業混合結構同七區分區支撐科技，完美結合MemoryAdapt記憶棉同7 區獨立袋裝彈簧，無論側睡定仰睡，都能保持脊椎自然對齊 呈一直線；全邊加固彈簧設計，更有效隔離翻身干擾，超抗擾動特性。佢哋專利嘅 AeroFoam 棉層＋透氣UltraDry床褥套，特別針對香港潮濕同悶熱環境，吸濕排汗、涼爽舒適。德國Emma仲提供100晚無風險試睡，唔滿意可免費回收全額退款，加上15年品質保證，全香港於官網下單後隔日送到門口兼全港免運。（詳情請向官方客服查詢）想知道為什麼你常常覺得累、注意力忽然斷掉、睡 6 小時卻像沒睡？這集拆解《為什麼要睡覺》裡的科學實驗和實用技巧，讓你從內建時鐘、睡眠壓力到咖啡因債務全面理解，睡得更沉、白天更清醒。本集會為大家分享：人的睡眠機制為什麼人會睡覺？提升睡眠品質的方法 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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《人生的5種財富》｜除了錢，你更需要平衡這4件事，才能真正幸福
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本集Podcast深入介紹Tim Ferriss的經典作品《人生勝利聖經》（Tools of Titans），這本書整合了Tim Ferriss Podcast中最頂尖名人的訪談內容，是一本關於人生、財富、健康三大主題的實用寶典。節目中，我將重點分享YouTuber Casey Neistat、LinkedIn及PayPal共同創辦人Reid Hoffman，以及知名創投Peter Thiel的精彩觀點與故事，帶你探索如何用創業思維、行動力以及逆向思考突破人生與事業瓶頸。你也會聽到未來教育的趨勢、如何更有效解決商業問題，以及為什麼有些成功法則和主流觀點完全相反。無論你是創業者、學生、還是在尋找人生新方向，這一集都會帶給你滿滿啟發。📚 想支持我繼續創作嗎？訂閱 Sparkplus，用最短時間吸收超過 100 集好書的智慧精華。👉 https://SparkPlus.today Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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很多人正利用你的弱點控制你 (而你甚至不知道) 好書推薦：權力的48法則
你是否想過，為什麼有時「欲擒故縱」反而更有效？為什麼商人總喜歡給你「免費試用」，背後隱藏著什麼秘密？今天，我們將深入探討 Robert Greene 的傳奇著作《權力48法則》(The 48 Laws of Power)。這本書揭示的權力運作真相，無論是應用在職場、人際關係，還是保護自己免受詐騙，都極具價值。在這部影片中，我會為你拆解其中 3 個最強大的法則：- 稀缺性的力量：如何透過「消失」來提升你的價值與吸引力- 人性的弱點：學會看穿他人的內心，並防止自己的弱點被人利用- 免費的代價：為什麼「免費」才是最昂貴的？學會利用慷慨來建立影響力，同時警惕互惠原則的陷阱無論你是想提升自己的影響力，還是想更好地保護自己，這部影片都會給你帶來顛覆性的啟發。📚 想支持我繼續創作嗎？訂閱 Sparkplus，用最短時間吸收超過 100 本好書的智慧精華，也包括《權力48法則》更完整的拆解！👉 https://SparkPlus.today時間線 (TIMELINE)00:00 - 前言：為什麼這本「禁書」對你如此重要？02:27 - 法則一：讓自己變得稀缺 (Use Absence to Increase Respect)03:34 - 應用：愛情關係中的推拉戰術08:26 - 關鍵前提：你必須先創造價值11:18 - 自保技巧：小心PUA和愛情騙子的稀缺陷阱13:08 - 法則二：找出對方的弱點 (Discover Each Man's Thumbscrew)13:36 - 故事：狐狸如何利用獅子的驕傲將其摧毀17:02 - 故事：騙子如何利用暴發戶的自卑感設下騙局20:33 - 自保技巧：警惕你的情緒痛處被人利用21:26 - 法則三：「免費」的真正代價 (The True Cost of "Free")24:25 - 應用：為什麼慷慨能換取無形的權力？25:36 - 故事：守財奴與他的黃金27:04 - 自保技巧：互惠原則的黑暗面與銷售陷阱29:04 - 故事：如何用「禮物」交換無價的影響力30:29 - 總結與行動建議 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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