海岛工位

为什么突然千里迢迢要去冈仁波齐转山，事实上具体的原因连我都不知道。可能只是想暂时从这个世界上消失一会儿，于是我花了10个小时从巴厘岛回国，4个小时飞到拉萨，24小时的车到冈仁波齐脚下。行走在神山的脚下，好像真的能够感觉到一些了不起的力量。 [01:14] 冈仁波齐逃兵故事开场，聊聊大家都是怎么做了逃兵 [02:12] 高反太严重了，不逃不行了 [05:41] 虽然血氧90但还是得逃 [07:46] 逃兵们分享在白天和夜间下车的经历 [11:48] 在旅程感受到了大家的爱，非常感谢 [13:06] 坐救援车花的500块钱是夏萌人这次最值的消费 [14:33] 唯一坚持到底的人——欧阳分享转山故事 [22:23] 除了需要向导和队医以外，要找到你徒步的节奏感 [26:23] 圣山和圣湖真的太美了 [30:02] 偶然认识了转山小哥，感觉朝拜对他们而言就是一件非常稀松平常的事，不用过于刻意地去看待 [34:06] 感谢户外，让一群陌生人变成了熟人 [35:00] 惊喜彩蛋 本期品牌赞助：探路者 高山向导：圣山登山探险 录音支持：我是探险家 影像支持：步履不停的向向如果你有兴趣，欢迎移步小红书去看冈仁波齐视频：30 岁第一次转山，我在冈仁波齐嚎啕大哭往期精彩内容：30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体28你得先学会薅公司资源，才能发展出自己的副业！27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿【关于主播】我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦。11.26的晚上19:30-20:30我将会在上海参加CPA举办的城市文化播客节，会在现场和大家聊聊打工人的出路到底在哪里，欢迎进群获取报名信息。

我从大厂离开之后，每个人见到我都会忍不住赞叹一句：「你的状态好好！」网络上的朋友也总是夸我是高能量女孩，其实不是我去偷偷做了什么，而是我现在的生活方式非常健康了。想起人在大厂的那几年，效率永远是第一优先级，因为要赶紧吃完就能赶紧去工作，所以吃饭变成一种糊弄。我一直相信万物有灵，当你不尊重眼前的食物，你也不可能从食物中获得能量。高能量这件事不是什么天赐，它是扎扎实实的由你自己当下的生活构建——是你的生活决定了你的能量状态。现在的我暂居上海，和两位女孩一起合租，这期是我们三个午后的闲聊，希望可以给你一些启发。@夏萌人（点击跳转小红书主页） 牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@Mensa （点击跳转小红书主页） Mensa毕业于加拿⼤皇后⼤学，后赴意⼤利攻读品牌管理。毕业后在米兰时尚品牌行业从事5年。17年裸辞创业，2019年创办了【身·心·脑】健康生活方式Today Well Spent，希望借助自己对身心科学的热爱和探究，帮助在为梦想奋斗的都市人通过对自我的关照赋能日常表现。@Minzhi （点击跳转小红书主页） Minzhi 毕业于加拿大英属哥伦比亚大学和美国纽约大学，拥有应用心理学硕士学位。她曾在联合国和素食媒体担任编辑，回国后从事互联网项目管理工作。2023年，Minzhi 创办了以营养心理学为核心的身心健康生活方式品牌——Seed Journal（种子日记）。该品牌通过有趣的心理健康知识，帮助人们更好地理解食物对全方位健康的影响。我们聊了：[03:45] 夏萌人尝试哈佛蔬菜汤的效果[04:29] Mensa分享轻断食的原因[05:56] 敏芝介绍素食分类及吃素缘由[10:19] 哪有谁生来就有健康作息[13:11] 周末自我疗愈，点外卖是个非常低能量的事件[14:16] 从点外卖到自己做饭，提升生活能量状态及饮食建议[15:36] 关于日常小事如何提升能量状态[17:14] 从失眠角度探讨身体与内心需求[26:38] 关于放下手机的练习[33:54] 内观探究自己，正念控制情绪反应往期精彩内容：29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体28你得先学会薅公司资源，才能发展出自己的副业！27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿【关于主播】我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，前不久刚从小宇宙的播客漫游节回来，特别想要在今年来搞起第一场海岛工位的线下录制，等你来商量！

其实我和卡尼酱是一条的同事，几年前一起加班一起吃外卖，我们都不喜欢工作但又不敢辞职，都在巨大的焦虑中不停内耗。但6年之后我们换了一种身份再坐到一起聊天，才发下我们都活得越来越自在了。卡尼酱在她的笔记里写：越是害怕什么，我越是会逼自己去做什么。想做的事情，我会马上就开干。先粗糙地开始。不用做得多完美多成功，但一定要开始。这正是我在海岛工位这个频道里想要给大家传递的，我希望和不同的嘉宾一起来展现世界上不同的活法，也希望借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了上班之外你依然有很多机会。这期我们聊了聊自媒体的起号、爆款逻辑拆解以及如何拉长账号生命周期等等，欢迎收听！@夏萌人（点击跳转小红书主页） 牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@卡尼酱（点击跳转小红书主页） 全网百万粉丝博主 前外企公关经理 代表作《100个快乐的人》（点击可进入卡尼酱的播客）具体时间轴（AI自动抓取版）：[00:06] 卡尼酱分享开启自媒体之路的缘由[07:57] 卡尼酱以探店起号，分享起号经验[09:50] 关于热爱与个人价值感：热爱很重要，能在热爱中找到机会[14:18] 爆款视频复盘，到底是集齐了哪些必要条件才能打造出一条爆款[18:53] 卡尼酱分享做“采访100个快乐的人”栏目的缘由[21:02] 做内容核心秘诀是利他[25:06] 采访技巧是真诚和“耗！”[29:23] 关于卡尼酱为什么要放弃直播之路[31:24] 保持进步、保持个人价值，自媒体之路其实可以走得很长很长[36:51] 感激焦虑的自己[39:11] 卡尼酱和夏萌人分享各自想象中的十年后的某一个下午[47:55] 夏萌人后记----往期精彩内容：27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿【关于主播】我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，前不久刚从小宇宙的播客漫游节回来，特别想要在今年来搞起第一场海岛工位的线下录制，等你来商量！

说到搞副业，应该没有人比硅谷丹姐还懂。我们还不认识的时候就知道这位姐在“副业圈”大搞出了一番名堂，我根本是借着给自己开小灶的机会跑去录了这期播客。在和她的谈话中我悟到一点，打工人的第一份副业都是从主页中发展而来的，所以如果 你要裸辞，请先学会薅公司资源来发展自己的副业！@夏萌人（点击跳转小红书主页） 牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@硅谷丹姐（点击跳转小红书主页） 上市公司高管 手握十份副业 小镇出生的逆袭实干野心家今天我们就来分享普通人如何通过副业来实现财务自由的故事：1、打工人如何通过爱好来变现来发现副业2、如何通过3C原则来打造副业3、如何利用主业的资源来赋能副业4、打工时需要有提前积累资源的意识准备具体时间轴（AI自动抓取版）：[02:15] 关于丹姐去年轻轻松松赚的小几百万[05:02] 主副业选择的不同逻辑以及如何利用主业资源来赋能副业[07:01] 如何打造多份副业？3C原则找机会[09:07] 无需做到顶尖，只要比一部分人好就是你的机会[10:57] 丹姐分享与贵人实现链接的技巧[12:23] 社交时要先给而非索要[16:26] 相信时间价值和长期主义[25:28] 成功人士有怎样的特质？——深耕一件事[31:14] 作为小镇女孩的我们，是如何冲破桎梏的？[36:04] 关于领导力的讨论[42:55] 丹姐的字典里没有失败[50:00] 做自媒体的忠告----往期精彩内容： 27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿【关于主播】我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，前不久刚从小宇宙的播客漫游节回来，特别想要在今年来搞起第一场海岛工位的线下录制，等你来商量！