嗨咻

口音、谈吐、信息差、人脉、判断力？哪些是原生家庭给的，哪些是人们学习并最终接受的？
这一期，我们和清华大学公共管理学院副教授蒙克聊天，从他的新书《错位：我们生活在巨大的时差里》起，聊到英国纪录片《人生七年》里那群从7岁一路被拍到老的孩子：一个人的出身会在多大程度上决定他的人生？
为什么“松弛感”那么难模仿？为什么新钱可以买到老钱喜欢的衣服、艺术和生活方式，但很难复制他们的“不在乎”？布迪厄所说的“惯习”，如何让一个人的成长经历变成身体化的记忆，即使收入和职业已经改变，过去的世界是否依然留在他的判断和身体反应里？
时间码：
00:53 旧问题的新解释
03:29 《人生七年》：阶级是出生就决定的吗？
11:23 阶层流动正在变慢，00后还能改变命运吗？
15:23 从农民到牛津教授：如何真正跨越阶级？
19:39 学历和收入之外，那些看不见的阶级壁垒
25:53 AI真的在打破阶级壁垒吗？
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为什么有些人明明一次次受伤，还是会被同一种人吸引？为什么一个从小没有被真正“看见”的人，长大后可能很会照顾所有人，却依然很难看见伴侣真正需要什么？亲密关系究竟是两个人各自完整、互不打扰，还是意味着一部分防御必须要放下，一部分自己一定会被改变？
这一期，我们和精神分析研究者、心理博主、有16年从业经验的严艺家聊天，从她为心理学读物《爱的辛劳》作序说起，谈一件好像人人都会，又并不容易的事：爱一个具体的人。
我们也聊到了更多当下现实的困惑：交友软件带来更多选择，爱却好像变得更难；多偶关系真的能让人逃离嫉妒、失去与被抛弃吗？二十岁和四十岁，我们还会选择同一个人吗？如果人生越来越长，一段关系该怎样面对彼此不断变化的人生阶段？从儿童与青少年的心理咨询，到爱情、欲望、玩耍与婚姻经验，我们在生活中追问的一些问题，也许心理咨询也无法提供完美答案。但这场对话不断去到“关系”之下的更深一层：我们有没有能力诚实地...去小宇宙查看完整单集简介
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上周末《喷嚏》宣布无限期停更之后，竹子看到了很多讨论，也看到了一些朋友的失望和不解。于是，有了这期临时起意的单口。
竹子把几个犀利的问题摆到面前，想和大家好好聊聊：为什么停更，为什么选择了《嗨咻》，以及这些年，竹子的生活、关系和创作方式发生了什么变化。
时间码：
02:50 有时间做《嗨咻》、跑马拉松、经营品牌，为什么没时间做《喷嚏》？
13:32 如果《喷嚏》能带来更高的商业回报，还会选择停更吗？
19:56 告别是否来得太迟、解释得太少？
22:50 会不会把朋友之间的“想要不同”，理解成“我在成长，对方留在原地”？
26:08 为什么和一些老朋友渐行渐远？有没有反思自己在关系中的问题？
32:24 如果一个人不能再带来启发、资源或机会，还愿意和他做朋友吗？
34:43 是不是越来越看重事业和商业回报？变得功利？
40:18 内容里越来越多自律、高效的一面，是不是把“不好的自己”都剪掉...去小宇宙查看完整单集简介
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每年一到两场马拉松目标赛事，是竹子这一年中Top3重要的事。
2024年上马、2025年柏马、2026年芝马。与比赛本身相比，竹子越来越觉得，更值得分享的是赛前半年的训练、如何更好的修复、面对压力、消化压力，让压力为己所用。
有人会说，大众跑者，比赛有什么好压力大的？
但也许任何一个为目标奋斗过的人都知道，无论是一场马拉松比赛，还是高考、考研、考公，或者人生中任何于你而言重要的时刻，人都会不知不觉感受压力。
认真跑步第三年，竹子也开始学习，如何将压力拆解的更细致，让紧张成为一种超能力，帮你完美地发挥。
（ps:本期部分片段因录音设备临时中断，使用了备用音轨，音色会有些变化，内容完整保留。感谢大家的理解。）
时间码：
03:00 3小时38分！这次在芝加哥，我PB了11分钟！
04:52 人生第四场马拉松，我依旧紧张得要命。
15:20 平时不跑马配，比赛就能跑出马配吗？
20:51 面对压...去小宇宙查看完整单集简介
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时尚圈是一个怎样高度浓缩的“名利场”？坐第几排、有没有拿到秀票，是连10年资深时装人都还在介意的事？被品牌拒绝、商单没被选中，怎么学会把“我没被选”跟“我不够好”分开？一条广告已经超过一个月工资，为什么还要坚持一年半每天7点起床拍视频、白天上班、晚上剪片？采访王嘉尔、马特·达蒙等大牌明星，怎么在十几分钟里快速识人、找到对等的交流方式？从不断等待别人选择的“试镜者”，到想成为一个真正“有作品的人”，我们到底应该怎样主动把机会变成自己的人生？
本期节目由功效护肤品牌 Paula’s Choice 宝拉珍选特别支持。品牌以“实证兑现护肤承诺”为信念，依托前沿成分科学与精准配方的深厚积淀，构筑覆盖焕肤新生、透亮匀净、紧致抗老与屏障强韧的护肤体系，以经得起科学验证的卓越功效，为消费者提供真实有效的护肤体验。
抗老新品「紫弹头」臻时焕活精华，聚焦长寿护肤赛道，是品牌抗老线重量级新品，通过向日葵芽提取物...去小宇宙查看完整单集简介
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