Naaji /ناجـی

تاریخ ضبط: هفته سوم مرداد ماه ۱۴۰۵
چند بار توی زندگی وارد رابطه با آدم‌هایی شدی که از همون اول اشتباه بودن، اما بازم کشیده شدی سمتشون؟ تا کی می‌خوای فکر کنی که توی روابطت بدشانسی یا محکومی به تکرار این اشتباهات؟ ریشه این انتخاب‌های دردناک کجاست و چطور می‌تونیم این زنجیره رو قطع کنیم؟
اسپانسر این اپیزود: پلتفرم خدمات مشاوره و روان‌شناختی آنلاین «هم‌ره»:
وبسایت مجموعه همره
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
Naaji.info@gmail.com
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی:
https://t.me/Naaji_Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاریخ ضبط: هفته دوم مرداد ماه ۱۴۰۵
گاهی اون چیزی که ما اسمش را «بلندپروازی، کمالگرایی» یا «تلاش برای بهتر شدن» می‌گذاریم، در واقع صدای یک منتقد درونی سختگیر و هست که هیچ‌وقت راضی نمیشه.
توی این اپیزود درباره کمال‌گرایی، معیارهای سختگیرانه و رابطه‌شان با عزت‌نفس و احساس ارزشمندی صحبت می‌کنیم.
کتاب‌ها و منابع اصلی
موهبت کامل نبودن (The Gifts of Imperfection) — برنه براون
کمال‌گرایی؛ نظریه، پژوهش و درمان (Perfectionism: Theory, Research, and Treatment) — گوردون ال. فلت و پل ال. هویت
وقتی کامل بودن کافی نیست (When Perfect Isn’t Good Enough) — مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسو
اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
Naaji.info@gmail.com
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی:
https://t.me/Naaji_Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاریخ ضبط: هفته دوم مرداد ماه ۱۴۰۵
خودآگاهی و خودشناسی اصن چیه؟!
چقدر توی زندگی چوبِ این رو خوردیم که فکر می‌کردیم همه‌چیز رو درباره‌ی خودمون می‌دونیم و داریم درست‌ترین راه رو می‌ریم، اما در واقع فقط گیرِ یک توهم بودیم؟ تا کی می‌خوایم تا مشکلی پیش میاد دنبال مقصر بگردیم، ولی یک‌بار هم از بیرون به رفتارهای خودمون نگاه نکنیم تا ببینیم کجای کارمون می‌لنگه؟

الهام گرفته از کتاب: بینش (Insight) اثر تاشا اوریچ

اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
Naaji.info@gmail.com

تنها کانال تلگرام پادکست ناجی:
https://t.me/Naaji_Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاریخ ضبط: هفته اول مرداد ماه ۱۴۰۵

پشت صحنه روابط با اطرافیانمون چه خبره ؟ چقدر طول می‌کشه تا بفهمیم رفتارهای تکراری توی روابط فقط از روی ناآگاهی نیست، بلکه داریم بدون اینکه بدونیم یک «بازی روانی» رو تکرار می‌کنیم؟ تا کی می‌خوای پشت نقاب‌های رفتاری قایم بشی و صمیمیت واقعی رو توی روابطت تجربه نکنی؟

خلاصه کتاب: بازی‌های روانی، نوشته اریک برن
مبتنی بر تحلیل رفتار متقابل

اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
Naaji.info@gmail.com

پادکست معرفی شده : توربا Torba Podcast
https://castbox.fm/ch/7304820

تنها کانال تلگرام پادکست ناجی
https://t.me/Naaji_Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاریخ ضبط: هفته آخر تیرماه ۱۴۰۵

تا کی میخوای همه چیز رو عقب بندازی و اهمالکاری کنی؟ تا کی میخوای صبر کنی تا اوضاع بهتر بشه یا ثبات پیدا کنه؟

الهام گرفته از کتابهای: موهبت کامل نبودن، شکاف اعتماد به نفس، کمالطلبی

اگر مایل هستید اسپانسر پادکست ناجی باشید، لطفا ایمیل بزنید:
Naaji.info@gmail.com
تنها کانال تلگرام پادکست ناجی

https://t.me/Naaji_Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.