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啤啤說書:廣東話讀書會

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  • 《Intimacy & Desire》如何重燃親密關係中的激情?(集中討論性慾望)
    Intimacy & Desire: Awaken The Passion In Your Relationship 作者: Schnarch, David Many couples begin marital counseling with Dr. David Schnarch with their sex lives in shambles, wondering what's wrong with them, and considering divorce. One partner will complain that the other doesn't desire him, the other complains that she's married to a sex maniac. During his 30 years in practice as a marriage and family therapist, Dr. Schnarch has discovered that sexual desire problems are normal and even healthy, in committed relationships. In Intimacy and Desire: Awaken the Passion in Your Relationship, Dr. Schnarch explains why couples in long term relationships have sexual desire problems, regardless of how much they love each other or how well they communicate. Through case studies of couples he worked with, Dr. Schnarch shows why normal marital conflict can be the cause of desire problems. He creates a road map for how you can transform marital conflict into a stronger relationship and a source of new and powerful desire for each other. He takes it a step further, giving readers simple but effective exercises that will help them reconnect with each other.
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    10:13
  • 《富爸爸財富執行力:年輕退休,年輕富有》提早退休靠「槓桿原理」(好書推薦:Retire Young Retire Rich)
    富爸爸財富執行力:年輕退休,年輕富有 Retire Young Retire Rich 作者:Robert Kiyosaki 搞懂一個詞句,價值好幾個億! 準時退休要靠運氣,提早退休靠「槓桿原理」! 富爸爸教你年輕致富的關鍵字:「槓桿」 巧妙利用別人的錢,賺進100%屬於自己的財富。 繼「現金流」後,最重要的致富詞彙:「槓桿」 準時退休要靠運氣,提早退休靠「槓桿原理」! 為何不想年輕富有的退休,哪裡不好? 如何讓自己比別人更早退休,更富有? 用一個明白的道理,去過一種無限的生命; 想活得年輕又自由,就該早早的致富退休! 你富有的程度取決於槓桿原理;你退休的速度全來自槓桿原理。 巧妙使用「槓桿原理」就是人生不敗的鐵桿定律! 三大槓桿原理: ★心智槓桿:別再說「我買不起」,腦袋決定貧富,立即開始使用「富裕詞語」。 ★計畫槓桿:投資是計畫,設定目標和期限,擬定十年內富有退休的賺錢計畫。 ★行動槓桿:想要不工作,設法去成功獲取房地產、有價證券、企業三種資產。
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    11:39
  • 《你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3》低潮求生指南(不是盲目的正能量)
    你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3 作者: 蔡康永 你是一個善待自己的人嗎? 你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心? 太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永 康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。 陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白; 而微風是「剛剛好」,《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己活得更自在; 這本《你願意,人生就會值得》,則談情商要像水滴般的累積,而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說,確實會發生在某些人身上,但通常那樣的故事,背後總是藏了不少其他的原因,只是被講得像一步登天而已。 「一步一步的來」,就是加加減減,移動界線,拿捏輕重。 拒絕別人對你的無聊要求,減少你對自己的無聊要求。 ★有什麼好不願意的呢? -你不需要了不起的故事,你只需要你的故事 ★懶很好 -我佩服「更好」,但我喜歡的是「更好過」 ★輕輕揉捏成習慣 -不累的小改變,比累死人的大改變,容易發生 ★跟自己,一切好商量 -廣告鋪天蓋地,剛好供我們練習眼力 ★別當回事,然後自在 -日子是拿來過的,不是拿來換錢的
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    6:29
  • 《魅力學》無往不利的自我經營術(好書推薦:The Charisma Myth)
    魅力學:無往不利的自我經營術 The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism 作者: Olivia Fox Cabane 史上頭一遭,公開講授練出魅力的祕訣! 企業人士、暢銷作家、財經媒體一致盛讚! 無論你是想讓別人喜歡你、信任你、樂意與你共事, 或是希望自己的意見獲得採用、提高做事效率,魅力都能讓你如願以償。 魅力,將是影響你一生的關鍵能力。 「魅力」就好似賈伯斯的現實扭曲力場: 讓你吸引、留住人才,讓人們想加入你的團隊; 讓你的業績比同儕高出五倍,讓銀行爭相捧錢投資你的構想; 讓媽媽能影響自己的孩子、孩子的老師與左鄰右舍; 讓醫生的門診絡繹不絕,病患乖乖配合治療; 讓學生在推甄裡脫穎而出,在社團擔任領袖; ──因為它讓人心甘情願去做你希望他們做的事情。 但是,「魅力不是天生的嗎?」,作者卡本尼對這種質疑早已見怪不怪,並能肯定的回答你:就像任何職場、生活技能一樣,「魅力」也可靠許多技巧練出來! 卡本尼拆解出魅力人士內心世界與舉手投足的運作技巧,讓魅力不再神秘難辨,成為我們事業與生活的實用技能。最棒的是,你不需為了魅力而強迫改變自己,只需選擇最符合自己個性的技巧,就足以讓眾人驚豔。 這套魅力課程前往柏克萊大學開設時,人氣火爆,必須一一核對進場學生,以防有人偷溜旁聽;Google、Deloitte等財星五百大企業也爭相邀請她幫助主管脫胎換骨。 卡本尼的魅力學,成效超乎想像。想擁有梅莉史翠普的吸引力、賈伯斯的說服力、或是達賴喇嘛的親和力?學魅力,讓你在社交或事業場合都能炙手可熱! 關於魅力的七個秘密 你不需長相好看、或是強迫自己改變個性,你只需學習新技巧就能散發魅力。 魅力,是透過刻意練習來養成的。 讓別人喜歡你,不在於花多少時間跟對方互動,在於讓別人感受到你跟他們同在。 別努力打動他人,讓他們來打動你,這樣對方一定會愛死你。 找個理由向討厭你的對象道謝,這會讓他們合理化自己的舉動,不再找你麻煩。 若想發揮影響力,學大猩猩一樣霸占空間吧! 腳趾頭是你保持專注力的關鍵。
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    8:36
  • 《90%的病,控糖就會好》挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法(好書推薦:Glucose Revolution)
    90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法 Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar 作者: Jessie Inchauspe 吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體 你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。 血糖會立即影響我們的身體與心理感受。當我們腦霧時,代表體內的血糖驟升;當我們疲倦時,代表體內的血糖大幅下降。然而,大多數人都不知道自己的血糖像坐雲霄飛車一樣,正在劇烈上下起伏。 血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩,就能減少體內釋放的胰島素,降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。    如果你也有以下問題,請立即打開這本書: • 你是否想要減重,但就是做不到? • 你飢餓時會煩躁或生氣嗎? • 你每隔一小段時間就想要吃東西嗎? • 你是否需要喝咖啡才能一整天都精力充沛? • 你曾經有過腦霧嗎? • 你是否情緒起伏不定?    本書提供10個可立即執行的科學進食秘訣╳一看就懂的血糖曲線圖解, 別等到身體出現異常警訊,現在就開始做好控糖保健!
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    7:34

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