下一本讀什麼？

• EP.528 《打破人生幻鏡的四個約定》讀後心得：從舊信念中醒來

  這是一本篇幅不長，但「後勁」極強的書《打破人生幻鏡的四個約定》。我一遍又一遍地思考書中的智慧，每一次都像被重新洗刷了認知。這本書是一面清澈的「鏡子」，但它照見的不只是我們的模樣，更是那些我們從未察覺，卻深深綑綁著我們的內在「信念」與「約定」。 下一場【走在閱讀路上】讀書會《讓天賦自由》 ⏰ 活動時間 台灣時間 ：2025 / 12 / 13 (六) 14:00-17:00 ( 13:30 開始入場 ) 🗣️ 領讀人 / 嘉賓 領讀人： Jacky、瓦基、Jun 客座嘉賓： Grace (BetweenGos 創辦人) 🎟️ 參加方式 請由 Accupass 完成購票報名 報名連結：https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456 🏷️ 票價 ： 實體票 $ 750（售完即關閉表單），前十名報名可使用優惠碼 WAKI，享有優惠價。 📍活動地點 ： boven 雜誌圖書館，地址：台北市大安區復興南路一段107巷5弄18號B1樓 📣 貼心提醒 ： 本次活動無線上直播場次。 若欲收聽後續內容，我們會將部分內容剪輯後上架到 Podcast 節目。 Powered by Firstory Hosting

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• EP.527 《VK 科技閱讀時間》Vicky 如何萃取科技背後的深度觀點

  【本集節目由 迪威智能 贊助播出】 Meeting Ink｜從此不再為了會議記錄煩惱 還在為會議記錄加班嗎？ Meeting Ink 是台灣團隊開發的 AI 會議紀錄工具，讓你從此不用再手動整理逐字稿、重點和行動項目。 ‣ 會議錄音自動轉文字 ‣ 20 種 AI 摘要模板＋自訂格式，一鍵產出重點與行動項 ‣ 語者自動分類，專有名詞可自行設定，提升紀錄精準度 ‣ 跨國會議支援雙向翻譯與字幕，團隊同步超便利 ‣ 客製字典，常見錯譯問題輕鬆解決 如果你也厭倦了「開會一小時、整理三小時」的日子，現在就下載 Meeting Ink，讓工作流程全面升級！ 💎 瓦基特別跟廠商要的福利，每個人都該體驗看看。 ✔️ 使用限量優惠碼【WAKI2025】，可搶先使用 14 天 Pro 版本 ✔️ 產品連結：https://lihi.cc/T6c6d 【本集訪談】 你不一定要會寫程式，但一定要懂得「理解科技」，因為理解科技，其實就是理解未來。 這次瓦基邀請到的嘉賓，是《VK 科技閱讀時間》創辦人 Vicky。 《VK 科技閱讀時間》是台灣少數同時在付費電子報與科技 Podcast 都表現出色的品牌，長期位居 Apple Podcast「科技類」排行榜前列。 Vicky 以心理學背景切入科技，以深入淺出的分析，帶領讀者看見科技背後的人性與社會脈絡。 🔺 哪裡可以找到 Vicky？ 《VK 科技閱讀時間》Podcast：https://open.firstory.me/user/vktechread/platforms 《Apple in China》作者訪談：https://youtu.be/ATm7s7VoXYM?feature=shared 《創建之道》訪談： https://youtu.be/38suQ7XxVHY?feature=shared 所有可以找到《VK 科技閱讀時間》社群： https://linktr.ee/vk_tech 📝部落格文字版： 《VK 科技閱讀時間》Vicky 如何萃取科技背後的深度觀點 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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• EP.526 《移工怎麼都在直播》讀後心得：一本書揭開他們孤獨背後的真相

  【本集節目由 MasterTalks 贊助播出】 多巴胺國度的解癮練習：擺脫成癮，重建專注，用科學實證重啟人生 🔸 科學拆解成癮本質｜理解大腦多巴胺運作，打破「意志力太弱」的迷思 🔸 行動步驟化學習｜每章都有練習、工具表和檢查清單，幫助你真正改變習慣 🔸 台灣在地案例｜加入台灣文化與名人對談，聚焦手機、熬夜、數位成癮與親子溝通 🔸 專為日常困擾設計｜從問卷分析出常見痛點，提供針對焦慮、失眠、專注力等具體解法 🔸 親子議題強化｜幫你學會陪伴家人走出成癮，打造更好的溝通關係 💎 瓦基粉絲優惠資訊 ✔️ 購課時輸入【WAKIDA】，可再享 300 元折扣（使用至 2025/12/31） ✔️ 預購期間購買課程送老師原版簡報檔，還額外附中文翻譯。 更多課程資訊：https://lihi3.me/w3yXy 現在就開始，和我們一起練習用科學的方法走出成癮，找回專注與生活主導權。 【本集說書】 《移工怎麼都在直播》是一本在誠品、博客來都是當月選書的報導文學。 作者江婉琦用三年時間，走訪臺灣各地，深入移工的生活。 這本書沒有血淚控訴，沒有激憤文字，卻讓我看完之後深深感嘆：「原來他們跟我們這麼像。」 我花了一整週，細細品嚐這本書，心想為什麼她能讓一個「邊緣議題」變成「所有人的故事」?原來答案藏在她的三個寫作策略裡： 第一，她不寫「移工很可憐」，而是寫「移工也喜歡《流星花園》」。 第二，她不寫「我們應該同情他們」，而是寫「原來我媽媽也是島內移工」。 第三，她不寫「移工的苦難」，而是寫「移工們每天十五分鐘的相聚時間」。 這三個策略，讓這本書不只是一本「關於移工」的書，更是一本「關於我們自己」的書。 📝部落格文字版： 《移工怎麼都在直播》讀後心得：一本書揭開他們孤獨背後的真相 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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• EP.525 【好書推薦】如何寫筆記？這 7 本必讀好書帶你循序漸進

  【本集聊如何寫筆記】 最近，有好幾位朋友不約而同地問我：「瓦基，在這個資訊爆炸的時代，每天要看的東西這麼多，筆記做了又好像沒做，到底該怎麼辦？如果想學好『如何寫筆記』，你會推薦哪些書？」 這個問題真的問到我的心坎裡，因為我自己也曾在筆記的汪洋中載浮載沉。 我們常常會遇到的困境是：有些人是筆記的收藏家，囤積了一堆卻從未活用；有些人是方法的迷惘者，試遍各種軟體卻找不到核心；還有些人，是根本不知道從何開始。 所以我想按照「推薦閱讀的順序」，分享我從讀過的書中，精選出的 7 本關於筆記術的好書。我不只會告訴你「讀什麼」，更會告訴你「為什麼這麼讀」，希望能帶你循序漸進，打造出真正能為你所用的筆記系統。 希望這份書單，能陪你一起從「知識的收藏家」，蛻變成「價值的創造者」。 讀完這份書單，你是否也燃起了動手實踐的熱情呢？如果想更進一步，透過筆記方法，將學到的知識化為具體的成果，我誠摯邀請你加入我的免費電子信課程「化輸入為輸出的五堂課」。 在接下來的五週，我會透過系統性的教學和手把手的示範，帶你走過「輸入→處理→輸出」的完整筆記流程，將零散的資訊，精煉成高品質的個人洞見。這不只是一堂課，更是一個有超過 17,000 位學員共同學習的旅程。 🔺立即免費加入，開始你的筆記之旅！ Powered by Firstory Hosting

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• EP.524 《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力

  【本集節目由 特多勁 贊助播出】 【TF3全身拍打律動機：高效健康投資首選】 以遠超越運動的層次，成為醫界一種非藥物、非侵入性的治療方法，根據美國醫學文獻資料庫 PubMed，超過 3,500 篇臨床研究證實「全身垂直律動」對健康改善有強大的好處。 TF3 全身拍打律動機，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」高效健康的好幫手！ 【獨家技術與發明專利：高效律動，兼具安全耐用超靜音】精準技術：高振幅的垂直律動，結合拍打腳底技術，有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。六大安定：具備六大安定要素，提供穩定安全的垂直律動效果。高規機身：採用超硬度鋼體結構與高規烤漆工藝，耐重高達 120 公斤，具備質感與耐用。【專業保障：全球專利與醫界肯定】擁有 100+ 全球專利、50+ 國際臨床發表深受日本、英國、美國等專業組織肯定，證實對骨密度與身體循環有幫助。TF3 全身拍打律動機原價 $59,800，結帳前輸入推薦代碼【read63】只要 $37,990 元，贈送「陳俊忠」教授書籍《運動比你想的還輕鬆》一本。前 10 名下單再加碼送獨家專利 LB1 全功能舒腿枕 1 顆，提供全方位的呵護專屬賣場連結：https://bit.ly/46ZBoA9想實際體驗垂直律動運動？加入特多勁官方LINE：https://line.me/R/ti/p/%40egw1171o 或直接搜尋LINE ID：@turtlegym，告知想預約體驗，特多勁會為您安排。 前 10 名下單就加贈的全功能書腿枕被秒殺啦～ 我們緊急向特多勁 爭取再加碼 10 顆🤩 喜歡的朋友不要錯過囉！ 【本集訪談】 過去大家一提到運動，想到的多半是瘦身、塑形或維持健康。 但你有想過嗎？其實，運動最厲害的地方，是它能「改變你的大腦」。 我在閱讀經典書《運動改造大腦》時，真的大開眼界。 想不到運動的影響力這麼大！這次我請到台灣第一位同時具備醫學背景的運動醫學博士——陳俊忠教授。 擁有超過三十年運動醫學研究經驗的他，帶著我重新認識運動的真正力量。 最後，分享陳教授的資訊跟《運動比你想的還輕鬆》心得： 陳俊忠教授 Facebook https://www.facebook.com/jjchenym/ 《運動比你想的還輕鬆》瓦基讀後心得 https://readingoutpost.com/exercise-with-ease/ 📝部落格文字版： 《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

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