爸媽成長營(廣東話讀書會)

【未來三年，家長如何部署？】
前 Google X 高層 Mo Gawdat 
於《執行長日記》引爆震撼預言：

2027 年 AGI 將全面落實，
未來三年 30% 工作恐徹底消失！

面對這場 AI 大失業潮與經濟陣痛期，
普通家庭該如何開展職場轉型、
資產配置與下一代教育？

最近這個關於人工智能的預言，
讓很多家長都睡不好。
有人說再過三年，
三成工作就會徹底消失，
我們辛苦栽培的孩子，
將來還有沒有立足之地？

但細聽 Mo Gawdat 在
《The Diary of CEO》(執行長日記)
的訪問，你會發現——
真正的危機從來不是人工智能，
而是我們有沒有及早準備。

▋今集分享：
莎莎花時間消化了這個兩小時的訪問，
再和人工智能深入討論，
整理出家長最實在的部署方向。

▪ 2027 AGI 的真實倒數
▪ 哪些常規白領工作最先被取代
▪ 中產家庭財務理財的兩個關鍵
▪ 善用 Gemini 與 AI 微型創業
▪ 培育孩子必備的四種 4C 能力
▪ 斯多葛主義：比成績更重要的事

這一集想說的，
其實不是要販賣焦慮。
而是當世界變得太快，
我們更要先穩住自己，
也相信孩子的韌性，
遠比我們想像中強大。

如果你也為孩子的未來焦慮，
這一集會給你一份踏實的部署清單，
陪你由今天開始準備。
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【為什麼你帶小孩比別人累？】
 
很多爸媽明明很努力，
卻比其他家長更容易發脾氣，
吼完孩子又偷偷自責。 

美國心理學家艾融博士在經典選書
《高敏感父母》中指出，
這未必是你不夠好，
而是因為你屬於那 20% 的「高敏感父母」！ 

今集莎莎帶你用D.O.E.S 架構自我檢測，
找出改善親子關係與夫妻關係的自救方法。

▋ 今集分享：

▪ 為什麼你帶孩子特別累
▪ 累壞時如何不走極端
▪ 別再跟那 80% 家長比較
▪ 對另一半不再尖酸刻薄
▪ 被路人指責時怎麼接招
▪ 給自己的五個情緒練習

這一集想說的，不只是教養技巧。
照顧好自己，才有力量溫柔待孩子。
你不需要做時刻微笑的父母，只需做回自己。

寫給每一個在育兒裡，默默撐住的爸媽。
如果你常常覺得照顧孩子比別人累，
這一集會讓你知道：你不孤單，也沒有錯。

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【不知如何打開話題？】
很多爸媽移居海外之後都發現，
最難的從來不是語言，
而是如何真正融入當地的圈子。

明明英文不差，
但去到學校家長活動，
腦袋一片空白，
不知道該說什麼，
聊幾句就陷入沉默。

但其實這不是你的問題，
而是沒有人教過你跨文化社交的技巧。

《How to Talk to Anyone》
（中文：跟任何人都可以聊得來）
作者Leil Lowndes是國際知名溝通專家，
曾為無數跨國企業高層及美國陸戰隊
提供跨文化溝通培訓。

今集莎莎從這本書中
整理出4個最實用的融入技巧，
讓你跟任何外國人都能聊得來。

▋今集分享：
▪ 為何你的微笑正在削弱你的可信度
▪ 如何用一件飾物讓別人主動搭訕
▪ 出門前15分鐘的Small Talk準備功夫
▪ 如何介紹自己讓對方想繼續了解你
▪ 如何讓對方覺得你們是同路人

▋更深一層：
社交能力從來不是天份，
而是一種可以後天學習的技巧。
當媽媽學會融入當地圈子，
孩子的社交世界也會隨之打開。

幼兒的朋友圈，
往往是由媽媽的社交能力創造出來的。
這一集不只是說給移居海外的你聽，
也是說給所有想擴展社交圈、
想為孩子建立更豐富生活的爸媽。

▋如果你是這樣的爸媽，這一集就是為你而設：
如果你曾在外國人面前不知所措，
這一集給你4個即學即用的社交技巧，
讓你下次開口不再尷尬。
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【孩子很努力，成績卻一般？問題不在智商！】

每晚陪孩子溫書到深夜，
課文讀完又讀、功課重做幾次，
默書測驗卻總是失手。
你是否開始懷疑，
是不是孩子不夠聰明？

但其實問題從不在智商。
台灣補習天王周博老師在
《周博教你高效閱讀做筆記》中提到，
其實，孩子只是缺乏一套
可以複製的高效讀書方法與做筆記方法！

▋今集周博老師分享
如何把讀書變成
一場主動尋寶的遊戲，
連大人自己進修都受用。

▋本集重點

▪ 高效閱讀先學會設定目標
▪ 克服閱讀潔癖不必逐字讀
▪ 四種筆記告別讀完就忘
▪ 康乃爾筆記的提取記憶法
▪ 用AI出考題、打破思考框架
▪ 過度活躍不是病，是環境

其實學習方法的背後，
是讓孩子重新相信自己，
不再因為一兩次失手，
就否定自己的能力。
而我們做父母的，
正是孩子成年前
最重要的引導者。

如果你也曾為孩子成績焦慮，
這一集會給你一套
溫柔而有效的方法。

👉如果您想購買《周博教你高效閱讀做筆記》
https://www.eslite.com/product/10012030392683082021002?srsltid=AfmBOopamVnyQ6GBwZ0lcdICYJ9_jn3OMvHB9_Ff-Tisdefc-yn-STh-

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【原生家庭的傷，還在影響你教養孩子嗎？】

很多爸媽都知道童年經歷會影響現在，
卻往往只看到伴侶的問題、孩子的情緒，
卻看不見自己身上同樣的影子。

輔導員豆苗媽說，伴侶其實是一面鏡——
你在他身上看不順眼的，
往往正是你自己未療癒的部分。

但研究發現，自我覺察不是天生的能力，
香港的教育系統從來沒有教過我們
如何認識情緒、表達感受。
這一課，爸媽和孩子都需要補回來。

▋今集分享：
▪ 心理投射是什麼？為何你總覺得「另一半需要改變」
▪ 伴侶是照靚鏡還是照妖鏡？先看自己這一步
▪ 療癒不是放下，而是一系列具體的行動
▪ 自我價值感如何影響療癒的深度
▪ 香港情緒詞彙為何如此貧乏？從作文說起
▪ 情緒教育從幾歲開始最有效？豆苗媽的實戰建議
▪ 陪孩子探索屬於他自己的情緒調節方法

當孩子懂得認識自己的情緒，
他在社交上也會更有能力照顧身邊的人。
情緒教育不是急救技巧，
而是給孩子一生受用的內在資源。

這一集，也是寫給所有帶著童年傷長大的大人——
你不需要完美，只需要開始覺察。
如果你正在摸索如何在家中建立情緒教育，
這一集會給你一個溫柔而有力的起點。
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