爸媽成長營(廣東話讀書會)

【超速學習02】怎麼學都學不會？Scott Young教你突破瓶頸的方法：鑽研、拆細、回饋| 《Ultralearning》如果您或您的孩子，總是勤力練習、死操爛操，卻始終看不到進步，覺得自己「沒法學會」，這集節目就是為您準備的！ 《超速學習》的作者 Scott Young 告訴我們：真正決定學習速度的，不是你衝得多快，而是你卡住時願不願意停下來鑽研。 這集莎莎將分享書中最實用、能幫助您突破學習瓶頸的兩大核心方法：鑽研（Drill）與回饋（Feedback），並延伸討論在 AI 時代，我們最需要建立的競爭力是什麼。如果你正陷入停滯、卡關、效率下降，這一集會幫你找回方向，用最少時間做最有效的學習。💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub喜歡這集內容？歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：[email protected]

【超速學習01】「學神」Scott Young：學習效率翻倍的神奇技巧！一年讀完MIT、三個月學會外語 |《Ultralearning》📚《超速學習》《Ultralearning》買書👉https://amzn.to/3XIGUSu這集《爸媽成長營》要分享的書，被《原子習慣》作者詹姆斯．克利爾（James Clear）盛讚：「真希望我能早一點擁有這本書！」它就是 Scott H. Young 的《超速學習》《Ultralearning》作者 Scott Young 曾挑戰一年內自學完成 MIT 麻省理工學院四年電腦科學課程 ，甚至一年學會四種新語言 ！這證明了學得快，不是靠天份，而是靠方法 。許多移民朋友都感嘆，舊學歷經驗在海外未必被認可 ，想增值、轉行學AI，卻不知如何開始，或受困於「沒時間」的困境 。這集莎莎將分享 3 個超速學習的關鍵法則，幫助您用最短時間，將知識高效轉化為能力 。▋本集我會分享：▪ Metalearning:學習前，先花時間規劃▪ Directness： 被動學習產生知識，主動實踐創造技能 。▪ Focus： 即使是全職媽媽，時間再破碎，也能達成卓越成就！如果你想在 2025 年重新開始、提升自己、追上 AI 時代，這一集會令你學習速度 ×3 倍。💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub喜歡這集內容？歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：[email protected]

0–4 歲幼兒看似只是在吃、拉、睡、尖叫、扔嘢，但真正讓媽媽崩潰的，是情緒、責任、壓力、身份轉變、還有被看不見的那份孤單。今集邀請到 同樣是香港移民到美國的媽媽朋友，前香港註冊護士 Yoko（兩子之母），一起打開全職媽媽的真實告白：如何熬過睡眠不足？孩子亂扔、唔食飯、尖叫時，父母可以點做？夫妻步伐不同，如何由衝突變成合作？媽媽要點先可以「唔迷失自己」？無論你是新手父母、全職媽媽，或走在崩潰邊緣的你——希望這一集成為你最需要的理解和支持！💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub喜歡這集內容？歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：[email protected]

【學霸記憶法】為什麼學霸不用重複閱讀？4大科學記憶祕訣+AI高效讀書法！📚《Make It Stick》《超牢記憶法》作者:Peter Brown, Henry Roediger III, Mark McDanielhttps://amzn.to/44aXRIy為什麼小朋友學完東西，一會兒就忘記了？真的是記性不好嗎？這集我們用科學角度揭開學習的真相！八成美國大學生最常用的「重複閱讀」和「劃重點」，竟然被證實為最無效的學習方法！《Make it Stick》這本書，由認知科學家告訴我們：死記硬背只能創造短期記憶，沒辦法真的記得住 。但知識若沒有紮實的基礎，創意也無法鞏固 。我會分享如何運用這本書的四大高效記憶法，來幫助我們自己和孩子，真正將知識「黏」在大腦中，進入長期記憶！更重要的是，我會分享在 2025 年，如何利用最新的 AI 神器 (ChatGPT / Google Notebook LM) 配合書中方法，輕鬆做到提取、間隔和交錯練習，讓讀書效率提升不止十倍！▋今集我會用最簡單、最貼地的方式，帶你了解：▪ 為什麼學霸從不靠重複閱讀？▪ 為什麼「忘記」反而是記憶成功的開始？▪ 怎樣讓孩子學得慢、但記得更久？▪ 家長可以如何在日常陪讀裡引導提取練習？▪ 如何善用 AI 工具提高學習效率？這一集一定要聽到最後。💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub喜歡這集內容？歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：[email protected]

如何安頓孩子和自己的情緒？大埔火災帶來巨大衝擊，很多孩子與家長都出現不安、焦慮、睡眠困難等情緒反應。今集邀請資深註冊社工——豆苗媽，以專業角度教家長如何安撫自己、如何陪伴孩子面對災難畫面、如何接住情緒，以及如何以簡單步驟協助孩子恢復安全感。📌 本集重點・如何向孩子解釋災難・哪些片段需要家長先過濾・孩子不安、驚醒、喊時，家長可以怎樣做・如何接納孩子的焦慮、悲傷與退化行為・家長怎樣照顧自己，才能承接孩子情緒・豆苗媽帶領 12 分鐘 深呼吸安定練習（Grounding）願這一集能為你和孩子帶來一點平靜與力量。願大家都安全。❤️💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub喜歡這集內容？歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：[email protected]