InPower par Louise Aubery

Cette semaine, on se retrouve pour le 11ᵉ épisode de ÇA DÉPEND avec Albert Moukheiber. J’ai le plaisir de le recevoir à nouveau pour explorer le sujet de l’optimisation et notre quête permanente de progression.

S’optimiser rend-il vraiment plus heureux ?
Peut-on être ambitieux et en paix ?
Pourquoi cherche-t-on toujours à devenir une meilleure version de soi-même ?
Et comment trouver l’équilibre entre évoluer et se mettre trop de pression ?

Dans cet épisode, on parle de cette envie de tout améliorer, de l’illusion d’une “meilleure version de soi” à atteindre et des coûts cachés de cette quête permanente. On explore la fatigue de l’amélioration, la pression de performance, la difficulté à accepter l’imprévu et ces moments où vouloir trop contrôler peut finalement devenir contre-productif. Une conversation pour réfléchir à notre rapport au progrès, à l’ambition et à ce qui nous rend réellement heureux.

N’hésitez pas à nous dire en commentaire si vous aimeriez découvrir un épisode sur les systèmes dynamiques complexes !

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Livre recommandé : Siddhartha, un roman philosophique de Hermann Hesse

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00:00:00 - Intro
00:01:07 - S’optimiser rend-il vraiment plus heureux ?
00:13:20 - Peut-on vraiment arrêter de progresser ?
00:16:30 - Comment trouver son équilibre ?
00:18:30 - Qu’est-ce que la fatigue décisionnelle ?
00:24:52 - Peut-on être ambitieux et en paix ?
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J’ai le plaisir de recevoir Maï-Linh Camus. Ancienne officier de renseignement à la DGSE, aujourd’hui entrepreneure et spécialiste de l’intelligence économique, elle a passé plusieurs années dans l’ombre des décisions stratégiques avant de partager son expérience du renseignement, du leadership et de l’anticipation.

Pourquoi sommes-nous souvent pris de court par les crises alors que certains semblent les voir venir ?
Comment prendre de meilleures décisions dans un monde de plus en plus incertain ?
Qu’est-ce que le renseignement peut nous apprendre sur notre manière d’agir, de diriger ou même de construire notre vie ?
Et si l’anticipation était moins une question de contrôle qu’une façon de mieux naviguer dans l’inconnu ?

Dans cet épisode, nous parlons de stratégie, de leadership, de gestion du risque, mais aussi de confiance en soi, de résilience et de rapport à l’échec. Maï-Linh partage les réflexes qu’elle a développés au cours de sa carrière pour analyser une situation, prendre du recul et avancer malgré l’incertitude. Une conversation qui invite à regarder le monde avec davantage de lucidité, sans céder à la peur, et à comprendre que l’on ne contrôle pas tout, mais que l’on peut toujours agir sur sa manière de répondre aux événements.
Je vous souhaite une très bonne écoute !

Recommandations :
À lire : Dans l’ombre de la décision, de Maï-Linh Camus
Le livre Bête noir, de Éric Dupond-Moretti

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Chapitrage :

00:00:00 - Maï-Linh Camus
00:00:47 - Son unpopular opinion
00:03:56 - Comprendre une rupture de vie
00:05:25 - Écouter son basculement intérieur
00:08:30 - Observer ce que le terrain transforme
00:09:25 - Relier engagement et transmission collective
00:12:10 - Clarifier ses choix de vie
00:15:10 - Accepter des vérités ambiguës
00:16:44 - Choisir son axe d’engagement
00:18:55 - Protéger sa réputation
00:22:00 - Décider dans l’incertitude
00:26:12 - La peur est un indice
00:28:00 - Travailler sa “légende”
00:29:00 - Mesurer ses prises de risque
00:31:00 - Désapprendre : toutes les certitudes sont à déconstruire
00:32:50 - La responsabilité, mais pas le pouvoir
00:34:20 - S’autoriser à…
00:37:00 - Être espionne : le vrai du faux
00:39:10 - Les femmes dirigeantes qui l’inspirent
00:42:00 - La clé pour mieux décider
00:43:50 - Gérer l’échec et cultiver la patience
00:48:00 - Construire une logique de plan
00:52:00 - Être mère, transmettre une force
00:54:10 - Recommandation littéraire
00:56:08 - La (très) bonne question d’une abonnée

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Comment apprendre à s’aimer quand on passe son temps à lutter contre soi-même ?
Pourquoi est-il parfois plus facile d’encourager les autres que de croire en sa propre valeur ? Comment accepter ses faiblesses sans les laisser définir qui l’on est ? Comment apprendre à ne plus tout affronter seul·e ? Qu’est-ce qui nous aide à continuer d’avancer quand notre santé mentale vacille ?

Avec Hoshi, chanteuse, autrice-compositrice et interprète, on parle de cette difficulté à se dire « je t’aime » à soi-même. Derrière l’image publique et les milliers de personnes qu’elle inspire, elle raconte son manque de confiance, sa découverte tardive de la santé mentale et ce long apprentissage qui consiste à accepter l’aide des autres quand tout semble devenir trop lourd.

Avec Miel Abitbol, créatrice de contenu et autrice, on explore le rapport au corps, aux imperfections et au regard que l’on porte sur soi. Elle partage avec beaucoup de sincérité son chemin vers davantage de douceur, et la manière dont certaines fragilités peuvent aussi devenir des espaces de compréhension et de réconciliation avec soi-même.

Avec Jérémy Ferrari, humoriste, auteur et entrepreneur, on questionne la bataille intérieure que l’on mène parfois en silence. Il revient sur son parcours face aux addictions, son besoin constant d’aller plus loin, sa difficulté à être fier de lui et tout le travail qu’il a entrepris pour retrouver davantage d’équilibre, de sérénité et de paix.

Derrière des parcours très différents, on retrouve les mêmes questions : comment faire la paix avec soi-même, apprivoiser ses fragilités et continuer d’avancer sans attendre d’être parfaitement réparé·e.

Aucun de ces chemins n’est linéaire. Mais chacun rappelle qu’il est possible d’avancer, même lorsque l’on ne possède pas encore toutes les réponses.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour en savoir plus sur Hoshi : https://www.instagram.com/hoshi/
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On pense souvent que le charisme est un don : un truc que l’on aurait en soi ou pas.
Et si ce n’était pas le cas ? Et si le charisme n’était pas une affaire de prestance ou de domination, mais d’alignement, de présence, de justesse dans le lien aux autres ?

Dans ce moment-clé, Sana Boukhalfa El Kehal déconstruit plusieurs idées reçues sur le charisme. Elle revient sur les erreurs que nous faisons souvent lorsque nous cherchons à être appréciés, sur l’importance du feedback pour mieux nous connaître, et sur cette injonction parfois paradoxale à « être soi-même ».

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du mardi 22 juillet 2025.

Bonne écoute !
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J’ai le plaisir de recevoir Maxence. Chanteur, comédien et artiste aux multiples facettes, il a cette capacité rare de transformer ses doutes, sa mélancolie et sa sensibilité en chansons. Derrière son humour, on découvre aussi une profonde sensibilité, nourrie de nostalgie, et de ce besoin universel de trouver sa place.

Pourquoi a-t-on si peur du regard des autres ? Comment continuer à créer sans se laisser envahir par la pression ? Pourquoi assumer sa vulnérabilité peut-il parfois aider les autres à assumer la leur ? Et qu’est-ce qui nous permet de rester fidèles à nous-mêmes malgré les attentes extérieures ?

Dans cet épisode, Maxence se livre avec beaucoup de sincérité sur son parcours, son rapport à la musique, à l’amitié, à la masculinité et à cette quête parfois insaisissable du bonheur. Nous parlons de ces moments où l’on a l’impression de devoir jouer un rôle pour être aimé, mais aussi des déclics qui permettent peu à peu de se rapprocher de soi-même. Une conversation sensible sur l’acceptation de ses émotions, le courage d’être vulnérable et la beauté de ne plus avoir à se cacher derrière le masque de l’humour.
Je vous souhaite une très bonne écoute !

Recommandations :
Leurs enfants après eux, de Nicolas Mathieu
L’Amour, de François Bégaudeau
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Pour en savoir plus sur Maxence : https://www.instagram.com/maxence/

Son nouvel EP “DÉJÀ” : https://3emebureau.shop/collections/maxence

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Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :
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Chapitrage :

00:00:00 - Maxence
00:00:48 - Miroir miroir
00:05:30 - Imaginer le meilleur
00:10:45 - Cultiver son insouciance
00:13:30 - Adieu Maxenss
00:15:50 - S’assumer pleinement
00:21:14 - Créer en toute vulnérabilité
00:23:21 - Les dernières fois de Maxence
00:38:47 - 30 ans déjà
00:42:10 - La beauté de la vulnérabilité
00:46:00 - Être hypersensible, ce que ça implique
00:51:00 - Débat sur le bonheur
00:53:53 - L’amour avec un grand A
00:56:10 - Assumer son anxiété
01:01:30 - S’autoriser à se tromper
01:05:30 - Julien Doré et Maxence
01:11:30 - Recommandations
01:12:55 - Aimer ses amis autrement
01:17:00 - Première fois
01:19:00 - Ne pas avoir toutes les réponses

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