InPower par Louise Aubery

J’ai le plaisir de recevoir Mohamed Boclet, un conférencier et formateur en techniques d’apprentissage, qui a transformé une dyslexie sévère en véritable moteur d’exploration du cerveau et des méthodes d’apprentissage.

Dans cet épisode, on parle de :
Comment sortir du brouillard mental et mieux exploiter ses capacités ?
Comment réapprendre à apprendre dans un monde saturé d’informations et d’outils numériques ?
Et si nos limites n’étaient pas liées à notre cerveau… mais à nos méthodes ?

On parle de déclics personnels, de surcharge mentale, de créativité et de concentration, mais aussi de mémoire, de lecture rapide et de techniques concrètes pour mieux apprendre.

Pour aller plus loin, dans son livre “Votre cerveau va vous sauver”, Mohamed Boclet partage des clés concrètes pour reprendre le contrôle de son cerveau, transformer ses pensées limitantes en leviers d’action et avancer pas à pas vers plus de clarté, de confiance et de motivation.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Recommandations :
Pour un prochain épisode : Naim Boucherat
À lire : L'âme du monde - Frédéric Lenoir

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Pour en savoir plus sur Mohammed Boclet : https://www.instagram.com/mohamed.boclet/
et son livre : https://livre.methodeboclet.com/
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Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :
https://shows.acast.com/inpower/episodes/corentin-eveno-eloquence-rethorique

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Dans ce moment-clé, Sophie Fontanel raconte son rapport intime à la mode, et ce que les vêtements peuvent apporter en termes de confiance et d’identité.

On évoque aussi les injonctions, la pression de plaire, les peurs, le sentiment d’exclusion, et cette idée que la mode peut être à la fois un espace de liberté… et de contraintes.

Un moment qui invite à réfléchir à la liberté (ou non) derrière nos choix vestimentaires.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

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Si ce moment-clé vous a plu, vous aimerez sûrement la version complète (publié le jeudi 11 septembre 2025) : https://shows.acast.com/inpower/episodes/est-ce-que-la-mode-nous-libere-ou-nous-enferme-avec-sophie-f

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J’ai le plaisir de recevoir le Dr Olivier Marpeau, @mon.gyneco, gynécologue obstétricien reconnu pour son expertise en santé des femmes et son approche accessible et pédagogique de la gynécologie, à l’occasion du Women Health Summit organisé par Le Filtre. Dans cet épisode, nous explorons ensemble plusieurs questions que beaucoup de femmes se posent sans toujours trouver d’espace pour les poser.

Comment choisir une contraception adaptée à notre période de vie, alors qu’il n’existe pas de méthode idéale et que nos besoins évoluent au fil du temps ?
Quels sont les facteurs qui influencent réellement la fertilité, au-delà des idées reçues et des discours simplifiés ?
Pourquoi des syndromes comme le SPM ou le SOPK restent encore trop méconnus, et quels sont les symptômes associés qui permettent de mieux les comprendre ?

Au fil de la conversation, on prend aussi le temps de revenir sur les différentes étapes du corps féminin, de l’adolescence à la puberté, puis de la période entre 16 et 25 ans, jusqu’à celle des 25 à 40 ans, avant d’aborder les transitions de la pré-ménopause et de la ménopause. L’idée est de mieux comprendre ce que traverse le corps à chaque moment, sans les découper de manière figée, mais en les reliant à des réalités vécues.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour en savoir plus sur le Dr Olivier Marpeau : https://www.instagram.com/mon.gyneco/
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Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/laurene-sindicic

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Chapitrage :

00:00:00 - Rencontre avec Mon Gynéco
00:05:30 - Adolescence : apprendre les bases
00:08:00 - 16 à 25 ans : éviter les pièges
00:15:25 - Sexualité : parler librement du corps et du désir
00:18:20 - 25 à 40 ans : comprendre cette période
00:25:00 - Infertilité : comprendre les causes
00:30:00 - Étudier sa fertilité
00:33:00 - Faire congeler ses ovocytes : toutes les démarches
00:35:20 - PMA solo : découvrir le parcours
00:40:40 - SOPK : comprendre les symptômes
00:43:00 - Ménopause : traverser les changements
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Comment accompagner un proche qui va mal ?

Quelles sont les erreurs à éviter ?
Les comportements à favoriser ?
Comment savoir de quoi l'autre a besoin ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette question délicate avec le merveilleux psychiatre Jean-Victor Blanc : comment soutenir un proche en difficulté, sans s’oublier soi-même.

Un épisode sincère, utile et profondément humain, à retrouver en intégralité juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=rrazw0vAlvU

Bonne écoute !

Pour retrouver le Dr Jean-Victor Blanc : https://www.instagram.com/jeanvictorblanc/

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J’ai le plaisir de recevoir Nassim Sahili, coach sportif et chef d’entreprise, créateur de contenus autour du sport, mais aussi hôte du podcast Là On Discute. À travers son parcours et ses 18 années d’expérience, il propose une approche plus nuancée du sport, loin des injonctions et des idées reçues.

Pourquoi associe-t-on encore le sport à la souffrance ?
Comment construire une routine qui nous ressemble vraiment, sans tomber dans l’excès ou la restriction ?
Et si clarifier ses priorités changeait notre rapport au sport… et au corps ?

Dans cet épisode, on prend le temps de déconstruire beaucoup de croyances autour du sport et de l’alimentation. On parle de son passage d’un rapport très punitif au sport à quelque chose de plus apaisé, où sa priorité est devenue sa santé. On prend aussi le temps de parler d’alimentation, pour déconstruire certaines croyances : ne plus opposer “bons” et “mauvais” aliments, se détacher des régimes restrictifs, revenir à des choix simples, et apprendre à écouter ses besoins.
Une conversation qui invite à se détacher des standards, et à repenser sa manière de prendre soin de soi, sans pression ni perfection.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Nassim Sahili : https://www.instagram.com/nassim.sahili/?hl=fr
Son Podcast Là On Discute: https://www.youtube.com/@L%C3%A0OnDiscute
Sa chaîne personnelle : https://www.youtube.com/@NassimSahili
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Ressource citée :
Le livre “Why Calories Don't Count: How we got the science of weight loss wrong”, du Dr Giles Yeo
Invité recommandé pour un prochain épisode : le réalisateur Quentin Dupieux
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