基本无害 Mostly Harmless

请查收来自2025年9月亮马河沿岸的小毛和山野couple申加升Zoe的夏末对谈🏃
【内容提要】
00:02:06 嘉宾介绍
00:07:50 旅行青蛙（滑雪版）近况汇报
00:13:11 对谈正片开始
00:15:54 喜欢哪个城市
00:19:58 温馨提示
00:22:21 申加升的运动经历
00:33:27 登山经历
00:37:39 贡嘎100第一名奖励一头牦牛
00:43:37 申加升的赛事选择标准
00:48:37 跑UTMB和西部100是什么感受
00:48:40 越野跑私补策略
00:58:00 UTMB和西部100的区别
01:02:52 爱好变成工作之后心态会有变化吗
01:08:07 申加升的目标是什么
01:15:50 UTMB私补遇到了什么困难
01:23:50 在比赛过程中遇到过什么危险时刻
01:33:34 两个人最开始被对方的什么特质吸引
00:38:22 家庭跟比赛平衡了吗
01:41:47 听众提问环节
01:53:32 分享一个脆弱时刻
01:57:50 申加升：一直想有一场自己的比赛
【音乐】
大起大落——Kawa乐队
Shine——Stick Figure
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：[email protected]

新年第一更，祝大家都不要弄丢重要的东西😊
上期指路➡️Ep184 深圳生存手册：大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子
【主播】
@宁家宇
@小块哪好笑了
@峰哥亡命天涯
@脱口秀大雄
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:55 祝大家复工快乐（很难快乐
00:03:28 欢迎光临动物园
00:13:04 蟑螂小故事
00:17:43 深圳有方言吗
00:21:20 在深圳必须学的几句话
00:24:15 在深圳跟人产生冲突了怎么办
00:37:20 深圳恋爱故事
01:11:20 深圳约会地点推荐
01:25:30 深圳户外目的地推荐
01:33:16 深圳是美食荒漠吗
01:44:36 深圳最吸引你的地方是什么
02:01:38 唱歌环节
【音乐】
敢爱敢做——林子祥
一路向北——周杰伦
爱拼才会赢——叶启田
广东爱情故事——广东雨神
卡拉永远ok——谭咏麟
我不想说——杨钰莹
我要轻轻地告诉你——杨钰莹
好心分手——卢巧音/王力宏
一枝花——彭羚
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：[email protected]

欢迎进入深圳副业研讨会。
时隔三个月基无「城市生存手册」系列强势回归，这是好事啊（鼓掌5分钟👏
祝大家新年快乐，多做好事，咱们明年再见！
感谢 COROS高驰运动手表对本期基本无害的支持！
在探索和运动的道路上，无论你是新手还是资深玩家，无论你在探索城市未知角落，还是奔赴山野追寻答案，相信高驰都能见证你每一次微小的进步，记录你每一次独特的体验，陪你共同成长。
分享小毛瓦纳卡探索笔记：sharepage.coros.com
感谢大风天喜剧、来疯喜剧为本期节目提供场地和设备支持！
【主播】
@脱口秀大雄
@小块哪好笑了
@峰哥亡命天涯
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:42 一些户外小心得
00:05:51 背景介绍
00:08:45 深圳本地人的雄厚背景（误）
00:13:19 深圳领军人才
00:17:15 深圳有鄙视链吗
00:21:10 深圳初印象
00:29:35 穿塑料袋洗澡
00:40:45 在深圳接受了哪些文化冲击
01:22:02 深圳午觉文化
01:28:47 深圳搞钱故事
02:00:28 不搞钱的故事
02:11:13 明年再见
【音乐】
轻功水上飘——YELLOW黄宣
房屋供应问题——moon tang
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：[email protected]

时隔五年，基本无害终于迎来了写在选题表第一位的嘉宾——颜如晶。
五年中大家的心态和人生选择都发生了很大的变化。这次聊天也让我们对如晶有了全新的认识，她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人。
🐸 🐸 🐸
此时此刻在长白山鼻毛被冻住的阿毛十分想念新西兰，不光想念怡人的温度，也想念美景、一起旅行的朋友和Airbnb的湖景大house（视频版指路：小红书-午夜骑手毛冬）， 提醒大家注意保暖！
最后，祝大家和阿毛都生日快乐！
把「今天你生日，送上我祝福，含苞待放意幽幽～」打在公屏上！
🐸 🐸 🐸
本期播客片头使用猛玛【LARK MAX2无线监听麦克风】录制
猛玛LARK MAX2无线麦克风，【一拖四】强悍收音，多人访谈、团队创作轻松搞定。
独家【无线监听】功能，边录边听，无线放心
专属优惠链接：3.cn
【主播】
@颜如晶
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:10 近况汇报
00:08:17 「她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人」
00:14:45 复盘一下上海马拉松
00:19:35 第一次参加上马感受如何
00:32:03 如晶：想让收容车碾我的脚
00:41:20 从辩论员到运动博主
00:47:40 直播卖货有点像路边摆摊
00:50:48 如晶最脱口秀的一次
00:53:01 从艺人到博主身份心里有落差吗
00:59:43 「先放弃」的决策方式可复制吗
01:07:24 如晶：我不适合做老板
01:09:59 P跟J都能成功
01:14:54 如晶的caregiver体现在哪
01:21:25 很会照顾人的性格是进化出来的吗
01:23:07 如晶：我不喜欢辩论了
01:33:42 如果《奇葩说》重启还想参加吗
01:42:21 减肥不应该过度运动
02:01:42 如果不担心收入想做什么工作
02:03:35 听众提问环节
02:19:08 祝大家生日快乐
【音乐】
Rasa Sayang——小野リサ
下一站天后——Twins
【原声采样】
2019.12.27 《基本无害》专场
《奇葩说》第四季
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：[email protected]

朋友们，又是一期时隔4个月的时间胶囊，8月的小毛在格鲁吉亚向你发来一支声音vlog。
同时小毛的视频版格鲁吉亚游记将在各个平台上线，记得在各大社交平台搜索「午夜骑手毛冬」云游格鲁吉亚！
祝大家12月顺利。
🏔️ 🏔️ 🏔️
感谢小雨伞保险经纪对本期基本无害的支持！
小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。
🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」：
① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务
咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com
② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【基本无害】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险
💰 保额10000元
👩 16-65周岁可领
💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！
🏔️ 🏔️ 🏔️
附几张格鲁吉亚美景
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:22 背景介绍
00:09:16 格鲁吉亚第一天（忘摘骨传导耳机版）
00:12:36 P人行程一览
00:16:39 梅斯蒂亚为什么值得玩
00:27:58 格鲁吉亚不是被营销出来的旅行目的地
00:42:14 怎么这么美*n
00:45:08 跟路上的与国际友人聊聊
00:51:55 警惕蚋
00:55:47 格鲁吉亚第二天
01:04:45 眼镜丢了
01:09:51 格鲁吉亚第三天
01:17:08 卡兹别克尤其不错
01:26:06 格鲁吉亚跟虎跳峡对比
01:32:43 一些攻略向小知识
01:40:15 格鲁吉亚人脾气如何
01:54:05 小彩蛋（不要错过！）
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明