牛哥講經丨廣東話哲學、書籍分享

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今集為「睡眠的秘密」系列嘅試聽
睡眠的秘密系列：

S2EP35 睡眠的秘密1：點解會瞓著？原來鍾意夜瞓係遺傳使然｜人嘅生物時鐘唔係二十四小時｜褪黑激素唔會導致入睡？丨《為什麼要睡覺》https://open.spotify.com/episode/4C8IJMtrLyAjlFcRgkwWGU?si=OqqnfZswQ0yLPyOHYs_lTg
【faker書單】睡眠的秘密2：跟住科學家一步步搵出「或許稱得上是所有睡眠研究中最重要的發現。」簡介睡眠週期——快速動眼睡眠（REM睡眠）同非快速動眼睡眠（NREM睡眠）點樣構成睡眠結構圖？丨生活雜談EP19丨《為什麼要睡覺》
https://open.spotify.com/episode/1GAIsY1kPXT9JnTdFMWBVQ?si=b_UimiDcQeGCL_BjP8Nf_A
【faker書單】睡眠的秘密3：兩個比喻，破解頭腦中嘅三種腦波；每晚瞓覺你都會陷入「矛盾睡眠」！？丨生活雜談EP24 丨《為什麼要睡覺》
https://open.spotify.com/episode/6BGFAGrCMTv9MZoG122gcx?si=7wF7hba9R9uNta-mgazNvw
【faker書單】睡眠的秘密4：睡眠實驗成果總覽——喺人瞓覺嗰陣畀啲電脈衝、播簡單音樂，就可以偷偷影響人嘅記憶……丨生活雜談EP25 丨《為什麼要睡覺》
https://open.spotify.com/episode/3mnYOko75UVyS1kigvdjvE?si=CxP_ZlhMTBuCoO13sukEDA
本集
【faker書單】睡眠的秘密5：人理想嘅瞓覺模式係點呢？希臘人一早有正確答案！原來鳥類同哺乳類嘅快速動眼睡眠係各自演化出嚟？丨生活雜談EP26丨《為什麼要睡覺》
【faker書單】睡眠的秘密6：睡眠革命——「從樹梢到地面的睡眠革命，是讓智人能夠攀升到演化金字塔頂端的關鍵催化劑。」丨生活雜談EP31丨《為什麼要睡覺》
https://open.spotify.com/episode/3VsXLWpnlidMfjkBgraAy0?si=TBJmMc17R0yZPXw2mhZU7A
【faker書單】睡眠的秘密7：科學睇穿夢境——日本科學家已經成功解構到夢嘅內容！？佛洛伊德最前膽同失敗嘅地方係咩？——「在我看來，在夢的研究領域中做出最大科學貢獻的人，是佛洛伊德。我認為現代神經科學家並沒有給他應有的榮耀。」丨生活雜談EP33丨《為什麼要睡覺》
https://open.spotify.com/episode/6E4ORyLrAY87rJ5u5eOpSk?si=LCdSAqdfS-SOlb7BLeGL6g
【faker書單】睡眠的秘密8：睡夢療法革命來襲！🧠✨呢種夢境竟然可以治癒抑鬱同PTSD？科學實證嘅夜間治療作用！丨生活雜談EP42丨《為什麼要睡覺》
https://open.spotify.com/episode/5ugnD9qvyjS8OrGvDhdUy7?si=1KXDbQRuRK6zpaxenXX73g
【faker書單】睡眠的秘密9：清醒夢係咪偽科學？發夢發到改變世界、生出元素表！？睡眠科學家：「做夢的過程產生了人類歷史上最具革命性的躍升」丨生活雜談EP43丨《為什麼要睡覺》
https://open.spotify.com/episode/4dCMj2B09oqxOD5A46pi51?si=wfBPJlanSqamiJqal-2meA
睡眠的秘密合集——神經科學權威介紹睡眠理論、實驗丨生活雜談EP47丨《為什麼要睡覺》
https://open.spotify.com/episode/6TiBpQ61oacwJwaBYsZIqz?si=7rz5Utg6T4C4OizVbI2tyw
本集引子
——「當一個主題在演化中重複出現，並獨立在不相關的譜系中發生，通常表示那是一種基本需求。」
之前我哋講咗腦波嘅類別、睡眠實驗嘅結果，喺講夢嘅理論之前，今次就嚟睇下人理想嘅瞓覺模式係點樣。
科學家為咗探討睡眠，就去研究下係唔係每一種動物都會瞓覺，或擁有同瞓覺非常類似嘅行為，結果發現，無一例外。無論係鳥類、魚類、哺乳類、昆蟲、爬蟲類，通通都會瞓覺。即使係無脊椎動物，例如係軟體動物同棘皮動物，甚至係更原始嘅線蟲，都會享受一段同瞓覺極為相似嘅沉睡狀態——「昏睡」（lethargus）。喺「昏睡」期間，佢哋會對外界刺激缺乏反應。而且，如果線蟲嘅睡眠受到剝奪之後，佢會更快進入「昏睡」狀態，並且「昏睡」得更深（因為佢哋嘅反應變得非常唔敏感。
線蟲喺寒武紀大爆發時候出現，寒武紀大爆發即係至少五億年前，咁睡眠呢個狀態，睇嚟起碼有五億年歷史。
科學家更發現，順住演化河流向上追溯，最簡單嘅單細胞生物，只要生命長度超過二十四個鐘，都會有活躍同唔活躍時期，而呢個活躍同唔活躍時期，係同地球嘅晝夜相配合，我哋稱之為晝夜活躍模式。科學家相信，晝夜活躍模式係人類近日節律嘅前身，慢慢演變成清醒同睡眠嘅分別。
至於點解人會瞓覺，有好多解釋，而呢啲解釋都圍繞住一個基本諗法：清醒就會有損耗，睡眠就係修復損耗。不過，呢種諗法唔見得一定係啱。如果呢種諗法全完全搞錯咗呢？
「如果清醒狀態總是對生物造成破壞，或許清醒才是演化上的謎團，而不是睡眠。從這個方向，我們可以提出完全不同的理論：睡眠是地球生命的最初狀態，而清醒是後來才從睡眠中出現的。這可能是個荒謬的假說，或許沒有人會認真以待或加以探索，但我個人認為這並非完全不合理。」〈誰會睡覺？我們該怎麼睡？〉
無論邊種理論先係真，確知嘅係：
睡眠起源好古老

動物界所有生物都會睡眠

有種種睡眠嘅唔同

今集內容分成兩個部分：
「動物係點瞓？」：科學家發現動物有好多種唔同嘅瞓覺習慣，我哋會睇下四個對動物睡眠嘅暫時認知
「人應該點瞓？」：原來現代人好多都無瞓到人類生物機能上嘅理想瞓覺模式，答案從希臘人嘅變化當中就可以知道

原片：https://youtube.com/live/MRNvstSUNkEhttps://youtube.com/live/MRNvstSUNkE

1949年，二戰落幕之後，歐洲國家百廢待興。一本過千頁嘅巨著喺巴黎面世，提出「不合時宜」嘅觀察——呢本書隨即被社會名流痛斥為「淫穢荒謬」，後來被梵蒂岡列為禁書。作者以一人之力，得罪咗大半個法國，包括社會上嘅保守派男性、提倡生育嘅國家機器、仲有唔少女性主義者。
呢本四面受敵嘅書，就係西蒙・波娃所寫嘅《第二性》。
上次，我哋講到有唔少女性主義者唔鍾意《第二性》，始終，內文當中，的確會見到有唔少對女性嘅負面描述。
除咗因為西蒙・波娃寫《第二性》嗰陣並唔係企喺女性主義嘅立場去睇男性／女性，或者討好女性。更重要嘅係，佢所關注嘅議題係：女性點解係第二性——亦即係，點解社會將女性視為次等人類。
而西蒙・波娃無諗住寫一本溫柔嘅心靈雞湯嚟撫慰女性嘅傷口；相反，佢選擇當頭棒喝，用高標準嚟批評某啲女人喺牢籠中嘅自我欺瞞。閱讀佢嘅文字，就好似望住一場密集嘅無差別轟炸——男性、女性、語言、神話，無一倖免。
今集，係第43次得閒讀書會，我哋會跟住《第二性》譯者邱瑞鑾（音：聯）所寫嘅譯者序，嘗試鳥瞰一下《第二性》全書，你會發現：當局部嘅攻擊，飽和到好似地圖炮一般，佢想做嘅，唔係將眼前一切夷為平地，而係病根深入，如果唔經過刮骨嘅話，任何所謂嘅治療都只會得個桔——要解放女性，實際上係對「人」呢個概念嘅重新定義（今集解釋唔晒，去到下集講引言嘅時候，會更加清晰）。
到底七十年前嘅「不合時宜」，到今日已經過時，定依舊能夠點出社會嘅痛處？依家，我哋一齊揭開呢本《第二性》嘅譯序。
本集章節：
開始 00:00
時代背景與寫作計劃：反思母性天職 05:42
對女性之負面描述 12:24
女人點解會成為次等人類 20:54
第二性——他者 27:12
後續影響 46:16
補：文學批評先驅 56:49
＊
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鄂蘭導讀系列
鄂蘭，《極權主義的起源》導讀（1）：「黑暗時代」——鄂蘭眼中嘅羅莎．盧森堡同卡爾・雅斯培丨西哲幼稚園EP27丨劉國英，《當代歐陸哲學家臉譜》https://open.spotify.com/episode/1pC4ozeuRpNDJvXXFkI9om?si=mzZmCZX8Th-TH5KL7_9Shg
鄂蘭，《極權主義的起源》導讀（2）：「極權主義」——以「一切都是可能的」製造「多餘的人」與「極端的惡」丨西哲幼稚園EP28丨劉國英，《當代歐陸哲學家臉譜》
https://open.spotify.com/episode/0FZHHPn765jks2VFGmWUys?si=WdHgdaq9S0Gv3RfhfWEADg本集
鄂蘭，《人的條件》導讀（2）：「行動生活」——勞動、製作、行動丨西哲幼稚園EP30丨劉國英，《當代歐陸哲學家臉譜》
https://open.spotify.com/episode/2K9BSDI52iYi4NnZcMJfAo?si=qGcqsKI3QiuN9q7SEIu5yA
鄂蘭，《人的條件》導讀（3）：「脆弱的Polis」——反思power同政治嘅「必要之惡」丨西哲幼稚園EP31丨劉國英，《當代歐陸哲學家臉譜》
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引子：
雖然鄂蘭經常否認自己係哲學家，但其實喺《極權主義的起源》嘅終章，佢已經為自己頒布咗一個哲學任務：建立一套哲學人學（philosophical anthropology），以便說明人喺存在論層面上係自由，從而為其他層面嘅自由定下基礎。

鄂蘭繼《極權主義的起源》之後嘅另一部著作，係《人的境況》（The Human Condition, 1958，又譯「《人的條件》），目的就係要為「人之 為自由存在」作存在論層面嘅說明。《人的條件》喺一開始就以定義行先，但我哋今集試下大概講下《人的條件》嘅幾個特別睇法，下集先再講佢嘅定義，相信你會更容易掌握鄂蘭點解要咁樣定義。
喺第一部分，「私人與公共領域」：我哋會以「自由」嘅兩種境況，連接《極權主義的起源》同《人的條件》，然後理解鄂蘭點樣用希臘城邦嘅私人同公共領域嘅自由，回應柏林嘅「積極自由」（positive liberty）同「消極自由」（negative liberty）。
第二部分，「人之自由之可能」：鄂蘭嘅其中一個哲學任務，就係解決人嘅自由點解可能。當我哋以沙特作為對比，就會明白鄂蘭答案嘅特色。
第三部分，「反思柏拉圖」：我哋可能會以為柏拉圖代表住希臘思想嘅高峰，但同好多西方哲學家一樣，鄂蘭認為柏拉圖消除咗一啲希臘城邦嘅美好特質。
第四部分，原文共賞。我哋會睇下鄂蘭〈哲學與政治〉（Philosophy and Politics） 嘅原文——鄂蘭認為，柏拉圖之所以寫出《理想國》同洞穴寓言，  根本原因係一個歷史創傷。
依家，我哋回憶一下鄂蘭對極權主義嘅反省先，然後思考公共空間同自由嘅關係。

《心經》廣東話全文朗讀、意譯丨印順，《般若波羅蜜多心經講記》

幾經艱辛，終於完成咗《細讀心經》系列。
論述《心經》嘅書非常多，
我認為印順法師所著嘅《般若波羅蜜多心經講記》
可以喺宗教性、哲學性、通俗性之間取得平衡。
宗教性，表現到佛教徒閱讀《心經》嘅心得同要點；
哲學性，透過字詞定義同描述概念關係，得清晰圖像；
通俗性，《講記》唔厚，比喻甚多。

為咗慶祝完成《細讀心經》系列，我會喺呢一集會做三樣嘢：
1）用廣東話讀出《心經》經文
2）我會用廣東話將印順嘅《般若波羅蜜多心經講記》濃縮，嘗試意譯《心經》，並補充些少背景知識。一方面，協助大家重溫我哋喺《牛哥解經》一共八集嘅細讀心經系列，另一方面，等大家可以喺一個基本脈落下理解《心經》內容。
3）講講完成《細讀心經》系列嘅感想

引子 00:00
朗讀《心經》 02:03
意譯《心經》 03:55
小感想 11:52

按：
解釋一下我對菩提薩埵嘅讀法
薩埵對應Sat-tva
如果從廣東話嚟講，埵讀做「朵」，其實係幾啱音，但唔少人會讀咗做「多」（我估係因為薩多比薩朵順口）
我自己嘅習慣係讀「陲」，一嚟係因為薩埵以前係有寫成薩陲，二嚟係現代人對「垂」字讀成「陲」會熟悉啲（易記啲）

原片：https://youtube.com/live/23Ubj7B3RSk
下一集：https://youtube.com/live/MRNvstSUNkE

講起《第二性》呢個書名，你嘅腦海好可能會浮現「女性主義」同「西蒙・波娃」呢兩個概念，但係，2026年嘅《第二性》法文直譯譯本嘅譯者序提醒我哋，《第二性》成為女性主義經典，可以話係一場美麗嘅誤會——事關，西蒙・波娃一開始，根本無打算宣揚女性主義，因為佢覺得女性主義運動應該到佢嗰個時代就應該完結，但去到晚年嘅訪談同行動，我哋可以見到佢有所改變，並且同大眾解釋：「今天，我為什麼是個女權主義者」——到底一個非女性主義者，點樣寫出女性主義者經典，再喺幾十年之後，成為女性主義者呢？
今次導讀，我哋唔會講到《第二性》嘅內容，而係會從西蒙・波娃嘅自述、訪談嚟睇下寫作《第二性》嘅緣起、西蒙・波娃嘅身份認同點解轉變，為往後集數作準備。
今集分成三個部分：
00:00 開始
03:47 唔係女性主義者
12:29 激進嘅女性主義者
22:25 總結、一啲感想
逢星期三夜晚九點直播
（如有字幕，字幕由ai生成，我無時間檢查，如有需要，自行取用）
閱讀材料：
《第二性》、《波伏瓦訪談錄》
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