纽约女孩 The Girls podcast | Listen online for free

Available Episodes

5 of 62

EP61｜聊聊职场人设：安静又努力的我，为什么总是不被看见？
你立过人设吗？职场人设具体是什么？立人设有必要吗？欢迎收听《纽约女孩》第61期节目！作为在北美工作的亚洲女性，我们常常在职业发展中面对默认标签：安静、可靠、执行力强、但“不够领导者气质”。这些固有印象在升职与机会分配中会产生实际影响，因此如何“被看见”、如何主动塑造专业形象，成为不能回避的话题。在这期节目中我们结合自身的工作体验，讨论了我们理解的“职场人设”的必要性：它不应该是伪装，它是一种可持续的，一种“让别人放心使用你”的方式。我们也参考了不同 MBTI 类型的常见职场人设方向，并思考了如何根据性格、目标与环境建立一个清晰、稳定的专业形象。本期节目的内容更像一次共同探索，而非提供标准答案。希望能带给你一些新的视角，和我们一起从你自带的气质里挑一个 “高识别度 + 高价值” 的方向。祝大家都能找到自己合适、舒服的职场位置。本期节目前半段因设备问题叠加主播瓜瓜身体不适，音质略有瑕疵，敬请谅解。[Timestamps](01:10) - 亚女职场的“默认值”困境 – 为什么我们需要职场人设？ (01:26) - 工作好几年，还经常被问是不是intern？ (02:33) - “我喜欢现在的穿搭外表风格，但不想被当作小朋友” (06:09) - 职场中亚洲女性的刻板标签 – 安静、努力，在entry level有很高的起点但上升空间越来越少(09:09) - 如何理解职场人设 – 好的职场人设应该是什么样 (11:34) - 不同MBTI性格适合的职场人设 (13:49) - 找到适合自己职场的人设 (20:25) - 职场人设鉴赏：有腔调的严厉大叔、工作上干练但生活中柔软的女性领导(25:34) - 如何建立职场人设实用性tips，可识别性、方向感、影响力、稳定性[MBTI × 职场人设框架] (Gemini generated)文章开头提到的文章：Asian American women fall off by 80% at corporate leadership levelsBGM credit to Andreas Dahlbäck[You and Me on Cloud High][播放平台]小宇宙 @纽约女孩 The GirlsSpotify @纽约女孩 The GirlsApple Podcast @纽约女孩 The Girls[社交媒体]小红书 @纽约女孩 The Girlsinstagram @fm.thegirls抖音 @纽约女孩 The GirlsYoutube @纽约女孩 The Girls
--------
34:59
--------
34:59
EP60｜留守打工人感恩节怎么过：黑五清单、年末断舍离、AI约会餐厅、芭蕾舞剧...
黑五我们都准备买什么？放假不出去玩都可以做什么？欢迎收听《纽约女孩》第60期节目！这期想跟大家一起聊聊：假期不出去玩，我们到底能干嘛？先从黑五我们剁手了哪些好物说起，然后聊聊在家过节的小计划：我们感兴趣的一些活动和表演，顺手整理一下明年的工作方向，补点剧、补点觉，顺便给自己找一点“我终于把这件事做了”的成就感。反正不旅行也能过得很爽。最后祝大家在年底的假期都能开开心心！Happy Holiday! 🎄✨[Holiday to-do list]纽约12月快闪活动 – AI 约会餐厅胡桃夹子芭蕾舞剧Oura Ring 健康监测戒指Nespresso 咖啡Jomalone 香薰[Timestamps](01:00) - 黑五购物清单(05:18) - 感恩节不旅游怎么过：打卡芭蕾舞剧、 AI约会餐厅、衣柜断舍离计划、作品集简历更新(13:26) - 年轻人的精神状态 – 焦虑地无所事事；重温《搞笑一家人》，怪奇物语追剧计划(16:50) - 假期留守打工人体验(22:28) - 评论互动:聊聊我们对short/long term的看法BGM credit to Andreas Dahlbäck[You and Me on Cloud High][播放平台]小宇宙 @纽约女孩 The GirlsSpotify @纽约女孩 The GirlsApple Podcast @纽约女孩 The Girls[社交媒体]小红书 @纽约女孩 The Girlsinstagram @fm.thegirls抖音 @纽约女孩 The GirlsYoutube @纽约女孩 The Girls
--------
29:28
--------
29:28
EP59｜文艺复兴！古早追星回忆录 – 那些年我们一起追过的爱豆和嗑过的CP
你终于醒啦，现在是2013年的夏天——BigBang、EXO、少女时代还在频繁回归，音乐、综艺和舞台都热闹到不行。欢迎收听《纽约女孩》第59期节目！这一期我们一起穿越回当年的韩流黄金时代，回忆那些让我们疯狂上头的韩国 idol、循环到烂的神曲，还有曾经让我们真情实感嗑到不行的经典 CP。为什么当年追星会这么热血？那些舞台、综艺、cp感到底有什么魔力？让我们一起重新进入那个充满滤镜与热情的青春风暴吧！[Timestamps](02:15) - 路人 vs 粉丝视角看待以前和现在的韩国idol(04:07) - kpop入坑回忆&追星日记 (cnblue-郑容和)(08:14) - 路人粉丝追星（wannaone）行为大赏(14:19) - 那些年一起嗑过的cp (我们结婚了 “红薯”&“维尼”夫妇)(18:07) - 为什么我们会爱嗑cp(19:23) - 曾经的idol如今怎么样了BGM credit to Andreas Dahlbäck[You and Me on Cloud High][播放平台]小宇宙 @纽约女孩 The GirlsSpotify @纽约女孩 The GirlsApple Podcast @纽约女孩 The Girls[社交媒体]小红书 @纽约女孩 The Girlsinstagram @fm.thegirls抖音 @纽约女孩 The GirlsYoutube @纽约女孩 The Girls
--------
26:12
--------
26:12
EP58｜恋爱脑羞耻，为什么我们越来越怕谈恋爱
你谈恋爱的时候有没有被朋友吐槽过“你这也太恋爱脑了吧”？又或者，现在的你已经有点不敢谈恋爱了？欢迎收听《纽约女孩》第58期节目！在这期节目里，我们分享了自己曾经那些“回头看觉得不可思议”的恋爱脑瞬间，也聊到了周围朋友们的经典案例。为什么现在这么多年轻人一听到恋爱就退缩？是害怕受伤，还是不想再失去自我？我们试着从情绪、成长、环境三个角度聊聊恋爱脑到底是什么，以及怎么在喜欢一个人时做一个清醒的“恋爱脑”。最后希望大家在遇到合适的人时能勇敢地开始一段恋爱，能在与周围人的关系中去理解自己，也可以从联结中获得独立～[Timestamps](01:01) - 回顾我们的“恋爱脑”瞬间(07:25) - 什么样算是“恋爱脑”，心理学的恋爱脑的定义(16:33) - 为什么年轻人越来越 “绝对不当恋爱脑”(21:16) - 清醒恋爱指南 – 如何做一个清醒恋爱脑；恋爱不应该成为独立的绑架BGM credit to Andreas Dahlbäck[You and Me on Cloud High][播放平台]小宇宙 @纽约女孩 The GirlsSpotify @纽约女孩 The GirlsApple Podcast @纽约女孩 The Girls[社交媒体]小红书 @纽约女孩 The Girlsinstagram @fm.thegirls抖音 @纽约女孩 The GirlsYoutube @纽约女孩 The Girls
--------
29:22
--------
29:22
EP57｜如何培养“好运体质” : 运气、努力和天赋，哪个让你走得更远？
你有没有想过，为什么有些人总能踩在节奏点上——工作顺、抽签中、遇到贵人？他们真的只是命好，还是“好运体质”在暗中发力？欢迎收听《纽约女孩》第57期节目！这期我们就来聊聊“幸运”这件事：什么是好运体质？它能不能被培养？努力和天赋，到底哪个更重要？当大环境不理想、个人努力看起来微不足道时，我们又该如何调整心态，不被现实打败。我们从心理学、社会节奏感，还有一点点玄学角度出发，聊聊那些看似“天选之人”的秘密。也许好运不是天生的，而是一种你可以学会的状态。听完这期，也许你会发现——你离“好运体质”，没那么远。[Timestamps](02:30) - 好运体质到底是什么？心理学“幸运实验”、好心态决定一切(05:03) - “我觉得自己很幸运”，幸运的人是什么样的？给自己设置”幸运目标“，幸运绝缘体竟然是做计划？(16:09) - 在大环境的洪流下，努力的意义是什么？运气、努力、天赋，哪一个可以走得更远(20:53) - 运气的四种类型，记录“幸运日记”，如何养成好运体质？(27:34) - 听众来信 – “好像很多努力都是徒劳但又不甘就此躺平从未有过的挣扎”BGM credit to Andreas Dahlbäck[You and Me on Cloud High][播放平台]小宇宙 @纽约女孩 The GirlsSpotify @纽约女孩 The GirlsApple Podcast @纽约女孩 The Girls[社交媒体]小红书 @纽约女孩 The Girlsinstagram @fm.thegirls抖音 @纽约女孩 The GirlsYoutube @纽约女孩 The Girls
--------
31:49
--------
31:49