Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

Wo stehst du gerade auf deinem Weg zu einem erfüllten Leben?

In dieser Folge macht Curse einen ehrlichen Check-in und zeigt, wie du deine Vision von einem erfüllten Leben greifbar und umsetzbar machst – Schritt für Schritt statt alles auf einmal.

Im Zentrum steht die Frage: Woran würdest du erkennen, dass dein Leben erfüllt ist? Und noch wichtiger – was sind die nächsten realistischen Schritte dorthin?

In der heutigen Episode erfährst du außerdem:

- wie du deine Lebensbereiche strukturiert reflektierst (z. B. mit dem „Rad des Lebens“)
- warum kleine, konkrete Etappenziele entscheidend sind
- wie du deinen inneren Kritiker austrickst, indem du Ziele runterbrichst
- weshalb regelmäßige Check-ins dir helfen, deinen Kurs immer wieder anzupassen

Viel Freude damit.


Hier die in der Episode erwähnte Folge:

https://podcast9059c0.podigee.io/424-diese-eine-frage-die-dein-2026-verandern-kann





Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video:

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In dieser Episode hörst du ein Gespräch zwischen Dominik Barkow und Curse – ursprünglich aus Dominiks Podcast „Chronisch Schmerzfrei“ und jetzt auch hier bei uns am Start.

Die beiden sprechen über den Weg vom getriebenen Erfolgsdenken hin zu mehr innerer Ruhe und echter Erfüllung. Curse teilt persönliche Einblicke aus 25 Jahren Musik, seinen Weg ins Coaching und warum „höher, schneller, weiter“ oft nicht die Antwort ist.

Du erfährst:

- warum Erfolg und Erfüllung zwei unterschiedliche Dinge sind

- wie systemisches Coaching hilft, aus Problemspiralen auszusteigen

- weshalb Akzeptanz ein entscheidender Hebel für Veränderung ist

- wie Körper, Gedanken und Emotionen zusammenwirken

Eine ehrliche Folge über Selbstreflexion, Wachstum und den Mut, neue Wege zu gehen.

Viel Freude damit.

Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch

Zu Dominik’s Kanälen:
www.mybodymind.de
https://youtube.com/@mybodymind?si=ScvhrglCDR9DoB_H





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In dieser Episode spricht Curse mit Tim Schlenzig - aka MyMonk - über die Verbindung von Kreativität, mentaler Gesundheit und persönlicher Entwicklung.

Ausgehend von eigenen Erfahrungen geht es um Schreiben als Ventil, den Umgang mit Sozialphobie, den Mut, mehrere berufliche Wege zu gehen, und die Erkenntnis, dass echte Veränderung nicht erzwungen werden kann, sondern durch Wiederholung, Interesse und Erfahrung entsteht.

Du erfährst:

- wie Schreiben und Kreativität helfen können, Emotionen zu verarbeiten

- warum persönliche Entwicklung oft durch kleine, wiederholte Schritte entsteht

- weshalb es wichtig ist, sich von starren Rollenbildern zu lösen

Eine ehrliche Folge über Selbstfindung, kreative Prozesse und den Weg zurück in Kontakt mit sich selbst.

Viel Freude damit.

Zu Tim’s Büchern/Webseite:
https://www.tim-schlenzig.de/

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Warum kümmern wir uns um unseren Kopf – aber vergessen so oft unseren Körper?

In dieser Folge spricht Curse darüber, warum körperliche Bewegung, Schlaf, Ernährung und Selbstfürsorge oft ein viel größerer Hebel für unser mentales Wohlbefinden sind, als wir denken.


Du erfährst außerdem:

- warum Bewegung einen so starken Einfluss auf deine Stimmung haben kann

- weshalb Sport in Gemeinschaft oft noch heilsamer wirkt

- wie du körperliche Selbstfürsorge ohne Perfektionsdruck in deinen Alltag integrieren kannst


Viel Freude damit.

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Zu den in der Episode erwähnten Folgen:

Das geht sich eh aus! Niko Rittenau im Austausch
https://podcast9059c0.podigee.io/303-das-geht-sich-eh-aus-niko-rittenau-im-austausch

Soulfood. Das Essen der Zukunft mit Niko Rittenau
https://podcast9059c0.podigee.io/284-soulfood-das-essen-der-zukunft-niko-rittenau-im-austausch

Wie geht besserer Schlaf - Dominik Spenst im Austausch
https://podcast9059c0.podigee.io/330-thema-wie-geht-besserer-schlaf-dominik-spenst-im-austausch


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Warum kann nicht einfach alles im Leben Meditation sein?

In dieser Folge spricht Curse darüber, wie Achtsamkeit im Alltag ganz praktisch funktionieren kann – ohne großen Aufwand und ohne extra Zeitfenster.

Anknüpfend an das vierte „O“ seiner 4O + X-Methode zeigt er, wie kleine Momente im Alltag zu einer echten Aufmerksamkeits- und Meditationspraxis werden können.

In der heutigen Episode erfährst du außerdem:

- warum Achtsamkeit nicht kompliziert sein muss

- wie du Routinen im Alltag bewusst nutzen kannst

- weshalb schon wenige Sekunden Aufmerksamkeit einen Unterschied machen können


Viel Freude damit.


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