La Matrescence

L’amitié, on en parle souvent comme quelque chose de léger. Un truc mignon, spontané, presque évident. Sauf qu’en réalité, dès 5 ou 6 ans, ça peut déjà faire très mal.
Rejet, isolement, sentiment de manque, humiliations silencieuses… et une angoisse immense côté parents, qui ne savent pas toujours comment aider sans en faire trop, ni comment distinguer une amitié simplement ambivalente d’une relation réellement toxique.
Parce que oui : l’amitié, ce n’est pas toujours sain, doux et réciproque. Il y a des jeux de pouvoir, des “reines” et des “rois”, des clans et des exclusions. Et parfois, le groupe devient un endroit dangereux, où l’enfant perd sa liberté pour garder une place.
Emmanuelle Piquet, que je ne vous présente plus, mais quand même, est spécialiste du harcèlement scolaire, mais plus généralement de la souffrance relationnelle chez les enfants et les ados.
Dans cet épisode, on parle de chagrins d’amitié, de ce que les enfants ressentent dans leur corps, de la façon dont les parents peuvent accueillir sans paniquer et comment les accompagner au mieux dans cette aventure amicale parfois magique, parfois tragique.

Au programme :
🤝 Début de la codification amicale en primaire (04:05)
💔 Ambivalence et souffrance dans l'amitié infantile (06:45)
🧠 Importance de la reconnaissance de la souffrance (12:35)
👨‍👩‍👧‍👦 Gestion des ruptures amicales et soutien parental (15:04)
⚠️ Fonctionnement toxique des bandes et clans (26:29)
🚻 Différences genrées dans les modes d’exclusion (27:38)
👀 Impact des injonctions sociales et de la réputation (29:48)
🎯 Facteurs de vulnérabilité au harcèlement (32:36)

Liens utiles :
le livre votre enfant face aux autres, aux Arènes
l'épisode en deux parties de notre podcast Mia et l'amie toxique :
l'histoire
le décryptage

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Chaque mercredi on vous propose une pépite de notre catalogue qu'on a appelé Vintage Wednesday

Pour ce 35e épisode, je reçois Céline Chadelat, autrice et journaliste.
Céline et Marie Mahé Poulin, qui est psychologue spécialisée en périnatalité, ont co-écrit un ouvrage appelé le Mois d’Or.
Dans ce livre elles abordent en profondeur les 40 premiers jours après la naissance d’un enfant
Ces 40 premiers jours ou ce mois d’or, sont primordiaux pour la convalescence de la mère et du bébé…
Alors comment on s’organise pour que ce mois d’or devienne un moment de pur bonheur?
Réponse dans cet épisode

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Cet épisode, il est pour vous si vous vivez avec la culpabilité de ne pas être un parent parfait…
Je sais à quel point ça peut être difficile de se voir avoir des comportements qui ne sont pas en accord avec nos valeurs… je le vis comme vous… malheureusement.
Le tout c’est d’accepter et de faire mieux à chaque fois quand c’est possible.

J’ai écrit 3 fois dans le titre mais ça aurait pu être 100 fois…
La réalité c’est que ce sont souvent les mêmes schémas qui se répètent mais qui prennent une forme différente.
Je pense qu’on est toutes et tous une fois dans notre parentalité, un parent toxique.
En revanche, j’ai la sensation que notre génération a de plus en plus conscience que ces façons de faire sont néfastes et donc répare et essaie de changer.
Parce qu'être toxique de temps en temps, ce n’est pas être un “mauvais parent”. C’est surtout être débordé par sa gestion des émotions.

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Je ne sais pas si vous le remarquez vous aussi, mais regardez autour de vous la prochaine fois que vous êtes en terrasse, dans une file d’attente, dans le train. Combien de personnes ont les yeux rivés sur leur téléphone ? Et pas seulement des ados. Nous. Les adultes. Les parents.
Soyons honnêtes : qui n’a jamais sorti son téléphone “juste deux minutes” en attendant quelqu’un ? Qui ne s’est jamais surpris à scroller sans même savoir pourquoi ? Moi la première, je dois lutter contre moi-même pour ne pas le faire. Et j’ai comme l’intuition que je ne suis pas la seule.
Alors cette semaine, dans le cadre du Podcasthon, on a choisi de mettre en lumière l’association Lève les yeux. Une association qui intervient auprès des jeunes, des familles et des écoles pour aider à reprendre le contrôle… sans diaboliser les écrans, et surtout en redonnant envie de la vraie vie.
Est-ce qu’on sait encore s’ennuyer ? Se parler sans distraction ? Poser son téléphone sans ressentir ce petit manque ? Et surtout, comment accompagner nos enfants dans un monde où les réseaux sociaux sont conçus pour capter leur attention ?
Parce que les notifications, les stories, le scroll infini, notre cerveau adore. Mais il ne sait pas très bien où est la fin. Et il ne fait aucune différence entre la dopamine d’un like et celle d’un vrai fou rire partagé.
Dans cet épisode, on ne va ni paniquer ni culpabiliser. On va parler d’outils concrets, de défis collectifs, de stratégies simples pour vous aider, vous, et vos enfants ou ados, à lever les yeux.

Au programme :
📚 Animer davantage d’ateliers de sensibilisation auprès des enfants de la maternelle au lycée (09:30)
☕ Organiser des cafés et conférences pour parents afin de leur fournir des clés concrètes sans culpabilisation (10:30)
🎓 Développer les formations professionnelles pour PMI, crèches, enseignants et animateurs (10:45)
📢 Participer activement au plaidoyer politique pour une meilleure régulation des plateformes et protection des jeunes (19:15)
🌿 Continuer à organiser des week-ends déconnectés et des défis collectifs de déconnexion pour familles et groupes d’amis (23:00)
🤝 Promouvoir et soutenir les initiatives collectives de parents limitant l’utilisation du smartphone en milieu scolaire (38:30)

Liens utiles :
Lève les yeux > Site de l'association
Lien pour s'inscrire à la Newsletter
Le site du Collectif Attention

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MERCREDI VINTAGE Ceci est un épisode initialement diffusé en septembre 2019

Aujourd’hui, dans le chapitre 16 je suis très fière de recevoir la pédiatre Catherine Gueguen.Cette femme médecin, a démocratisé un savoir, encore inconnu il y a quelques années des parents, la neuroscience.
A travers ses livres, ses conférences, ses apparitions télévisées, Catherine Gueguen, explique le comportement de nos enfants à la lumière des neurosciences.
Révolutionnaire.
C’est dans son appartement parisien que je l’ai interrogée sur le développement du cerveau des foetus, des nourrissons et des enfants.
Saviez-vous que le cerveau d’un être humain n’est mature qu’à l’âge de 25 ans !?
Saviez-vous que les 2 premières années de vie de nos enfants sont les plus précieuses dans leur construction cérébrale?
Comment fonctionne notre cerveau, comment fonctionnent nos émotions, que faire en cas de crises ou de refus de nos enfants…
Elle vous donne des pistes et des exemples très concrets et rentre en détails dans tout ce processus incroyable.A travers son discours, deux mots reviennent en permanence, la bienveillance et l'empathie.
Mais ça veut dire quoi au juste?
La réponse dans l'épisode qui suit.

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