陶白白白说了 podcast | Listen online for free

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07 | 爱是一场理性与感性的漫长博弈
好久不见！大家好，今天是直播精选片段，欢迎收藏收听。在爱情关系中，人与人之间往往是一场理性与感性的博弈。当我们走到某个时间节点，需要解决问题的时刻；当我们在不同的需求之间开始权衡对于伴侣的选择，总会面临理性与情感的冲突。如何在这种张力之中做出选择，成了我们必须面对的课题。希望这期播客能带给你一些启发和思考。【本期收听指南】0:07 大学毕业后，我们各自奔赴不同的人生7:21 感情的选择，是一场理性与感性的博弈12:31 不同世界的人，是否真的能走向同一个终点？19:54 付出型人格，该如何在感情中守护自我？25:27 假付出与真依赖：过度讨好的背后，是未被满足的索取34:34 你是否是“吸渣”体质？42:24 自卑的人，往往渴望从他人身上获取崇拜感49:48 自我却真诚的人，往往难提供情绪价值61:30 还没准备好认真去爱：心动缺乏深度69:52 被家庭反对的感情，是否还要坚持？77:28 是否该在爱情里坚持自我、保持高姿态？95:10 表演型人格：把感情当作一场游戏109:44 假装懂事的背后，是无尽的内耗与痛苦👂听完有什么感悟或有什么新的心得都可以在我评论区互动～想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！
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06 | 爱是属于自己的修炼课题
哈喽大家好，我是陶白白！上周的「直播精选」来啦，大家可以收藏起来慢慢听。最近依旧收到很多关于分手复合的倾诉，我发现无论是身处恋爱还是复合阶段，大家的情绪困境始终是需要被看见和重视的难题。本期我们通过不同的故事主要了解情感生活中的不同频问题如何解决？，情绪上头之后的“假生气”该怎么应对，以及人在亲密关系中的等价交换是否存在等等。这期里面有几个故事是比较经典的，希望大家听完能拨云见日，逐渐修炼出属于自己的爱情智慧。【本期收听指南】00:10 分手后感情依旧如何挽回05:18 女生情绪上头之后的“假生气”08:33 在感情中学会表达自己的合理诉求15:58 不同频导致的情绪问题该如何解决21:08 复合心法：制造危机意识形成情绪反扑28:07 人在极致理性的状态下无法产生爱32:46 前任vs现任：虐恋vs细水长流的“稳定”41:00 恋爱脑形成的原因：被欲望和情绪控制44:37 发展长期关系的关键：了解对方的欲望底色55:06 自私而不自知的“受害者”心理59:31 异地恋如何走向未来？ 72:33 如何化解感情中根深蒂固的“成见”85:55 真心换真心？亲密关系中的等价交换是否存在90:32 双鱼白羊分手实录：那些绕不开的“前任”心结100:28 在爱里游刃有余：修炼你的情感智慧心法👂听完有什么感悟或有什么新的心得都可以在我评论区互动～想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！
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恋爱脑克星 03 | 上点技法，如何好好谈恋爱
哈喽大家好，我是陶白白！欢迎回到《陶白白白说了》的“恋爱脑克星”系列。第三期来喽！上一期，我们聊了恋爱脑的核心问题，恋爱脑的盲区，择偶误区；以及恋爱脑给予出的爱，那种在安全匮乏下导致的牺牲感。在这一期，咱们上点技法，讲讲恋爱脑如何谈好恋爱。本期的内容主要分为三部分：恋爱脑为什么总是喜欢不喜欢自己的人；恋爱脑为什么总是喜欢提分手；恋爱脑在提分手之后反悔的原因。大家可以收藏起来慢慢听。在这个速食的爱情时代，“为什么恋爱脑总吸引不到对的人？”这个群体总是面临独特的情感困境。恋爱脑往往因关怀沦陷，却又在依赖产生时陷入【受伤—攻击】的循环，感情中似乎总是缺少出口和解法。做这期播客，我希望通过这些内容让你明白恋爱脑的感情该如何在保持真性情的同时避免自毁。【收听指南】00:28 恋爱脑选择标准：热情可能只是欲望的表象01:21 情绪反扑：喜欢后却担心对方不够喜欢你02:13 感情如过山车：容易吸引甜言蜜语的人03:20 恋爱秘诀：顺其自然的缓缓而来才是王道04:27 分手真相：恐吓、情绪化还是真想分手？06:06 爱的流动性：超高标准会让你患得患失07:52 恋爱脑迷宫：沟通不畅引发情绪内耗09:29 高情商缓解：“堵车迟到后的假生气”12:58 分手后反悔：情绪反扑的原因是爱与依赖的矛盾14:28 恋爱禁忌：假装懂事会让人下头18:09 恋爱必杀技：保持姿态与自尊，避免卑微20:54 减少空洞承诺：失望时的错误应对22:25 优雅表达爱：千万别苦苦哀求24:51 “示弱”表达法：教你如何哄我27:39 爱情真谛：享受过程而非结果听完的朋友有什么感悟，同时大家有什么想听的主题也可以在评论区跟我互动～
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05 | 在感情中不要抗拒真实的自己
哈喽，大家好，我是陶白白！今天是「直播精选第五期」，大家可以收藏起来慢慢听。本期主要从冷战期间矛盾如何处理、感情中缺乏情绪表达的原因、总是无尽妥协该如何解决、以及风向星座在感情中的情绪反扑等角度入手来解答大家问题。每次在连麦的过程中，我总是能看到不同故事中相似的影子，也希望通过解答让大家找到情感生活突破的共通处。【本期收听指南】00:08 冷战期间矛盾处理的最优解18:00 风象星座在感情里的情绪反扑和拉扯24:45 一段消耗的感情为什么总想不断挽回？33:37 风象星座失去自我导致的情感变质38:47 恋爱中缺乏情绪表达的本质源于不够爱46:55 在感情中不要抗拒真实的自己49:52 “放弃占有权享受使用权”的核心58:52 感情中无尽的妥协是痛苦的来源63:20 女性自我困境束缚自我突破点73:05 欲望和愧疚的本质：自我还是懂得真正的爱81:26 谈恋爱需要建立在愉悦舒服的基础上👂听完有什么感悟，可以在我评论区互动～对直播故事感兴趣的朋友也可以关注我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00准时开播等你来听！
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04 | 爱上具象的人，而不是抽象的欲望
大家好！今天是「直播精选第四期」，大家可以收藏起来慢慢听。本期主要从感情相处中男女之间的吸引力、一段好的感情是怎么样的、原生家庭对一个人的影响等角度入手来解答大家问题。每次在连麦的过程中，我总是能看到不同故事中相似的影子，也希望通过解答让大家找到情感生活突破的共通处。【本期收听指南】00:08 水瓶和双鱼之间的情感拉扯04:50 有关雄性魅力：爱不是无条件的给予12:52 男生对女生最大的吸引力来自占有欲16:56 优秀的伴侣都是自己培养出来的18:50 一段好的感情相处和生活必须愉悦22:13 没有爱只有博弈的感情该怎么办27:45 爱上具象的人，而不是抽象的欲望40:13 爱情中的隐形操控：三角测量55:20 原生家庭对人感情选择的影响65:21 释怀自洽是对自己的人生的负责70:00 感情面临现实问题如何选择和面对99:38 感情中的情绪反扑来源于自己104:20 女生面对痛苦欲望如何跨越处理107:46 人的情绪只能保护接受而不是被操控128:16 一段看不到未来的感情如何处理👂大家听完有什么感悟，可以在我评论区互动～希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！
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