Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

• Warum es keinen gesunden Alkoholkonsum geben kann

  Selbst geringe Mengen Alkohol bergen gesundheitliche Risiken. Bereits zwei kleine alkoholische Getränke pro Woche gelten laut aktuellen Empfehlungen als Obergrenze für einen risikoarmen Konsum. Ein völliger Verzicht ist aus medizinischer Sicht aber am gesündesten. In der aktuellen Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen" geht es um die gesundheitlichen Risiken von Alkohol und die Frage, ob Phasen der Abstinenz wie der "Dry January" tatsächlich etwas bringen. Zu Gast ist die Ernährungswissenschaftlerin Margrit Richter, stellvertretende Leiterin des Referats Wissenschaft der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Außerdem gehen wir dem Phänomen Doomscrolling auf den Grund. WHO, keine unbedenkliche Menge bei Alkohol: https://www.who.int/europe/de/news/item/28-12-2022-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health Harvard Medical School: https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/doomscrolling-dangers "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected]. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Wiebke Bolle Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

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• Dunbarzahl: Wie viele Freundschaften kann ich haben?

  Können wir unendlich viele Freundschaften und Kontakte haben? Und viel wichtiger: auch pflegen? Der Anthropologe Robin Dunbar sagt: eher nicht. Seine Forschung deutet darauf hin, dass Menschen im Schnitt rund 150 stabile Sozialkontakte aufrechterhalten können. Wie er auf diese Zahl kam, ob die Anzahl von Freundschaften und sozialen Kontakten überhaupt wichtig ist und wie sich Freundschaften über unser Leben hinweg verändern, darum geht es in dieser Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen". Zu Gast ist der Psychotherapeut und Freundschaftsforscher Dr. Wolfgang Krüger. Danach klären wir den Mythos: Spart es beim Autofahren Sprit im Leerlauf zu fahren? Hier geht es zur Folge "Warum Freundschaften wichtig für unsere Gesundheit sind": https://open.spotify.com/episode/70tiquk10KE3nRU5HZgdhx "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected]. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

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• Warum wir reisen und was es mit uns macht

  Viele träumen in diesen Winterwochen wieder vom nächsten Urlaub. Doch was treibt uns eigentlich an, aufzubrechen? Warum wollen wir raus aus dem Alltag und neue Orte und Kulturen entdecken? Geht es dabei nur um Abwechslung – oder steckt etwas Tieferes dahinter? Und was genau macht Reisen eigentlich mit uns? In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es um die Psychologie des Reisens. Zu Gast ist die Psychologin und Reiseforscherin Prof. Dr. Martina Zschocke von der Hochschule Zittau/Görlitz. Sie untersucht die Wirkung von Freizeit auf den Menschen wissenschaftlich. Ihr Buch "Reisepsychologie" erscheint im Dezember beim UVK Verlag. Hier geht es zur Folge "Nachhaltig erholt – Diese Tipps helfen, im Urlaub Kraft zu tanken": https://open.spotify.com/episode/2nfnuBkvb0Spz4Nyt1OOeg "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected]. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

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• Anorexia nervosa bei Kindern und Jugendlichen: Frühe Signale der Essstörung und Therapien

  Anorexia nervosa, umgangssprachlich Magersucht, trifft immer häufiger Kinder und Jugendliche – besonders seit der Corona-Pandemie. Im Gespräch erklärt die Psychiaterin Professorin Beate Herpertz-Dahlmann, woran Eltern, Lehrkräfte und Ärztinnen und Ärzte erkennen können, ob Gewichtsverlust noch harmlos ist oder bereits eine gefährliche Essstörung dahintersteckt. Wir sprechen über typische Warnzeichen, die Rolle von Social Media, mögliche langfristige Folgen und darüber, welche Behandlung es gibt. In der Alltagsfrage am Ende: Wie wird man Kopfläuse zuverlässig wieder los? Mehr Hintergründe zu Magersucht im Kindesalter liefert der Übersichtsartikel von Beate Herpertz-Dahlmann und Brigitte Dahmen: „Children in Need—Diagnostics, Epidemiology, Treatment and Outcome of Early Onset Anorexia Nervosa“ (Nutrients, 2019) https://www.mdpi.com/2072-6643/11/8/1932 Hier geht es zum RKI-Ratgeber zu Läusen: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Neuigkeiten-und-Presse/Soziale-Medien/Posts/Kopflauese_Ratgeber.pdf?__blob=publicationFile&v=2 "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected]. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Christine van den Berg Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

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• Self-Care als Stressfalle: Wenn Fürsorge zur Pflicht wird

  Me-Time, Streben nach Gesundheit und gesunder Ernährung: Wer sich heute um sich selbst kümmert, gilt als verantwortungsbewusst. Doch was bedeutet Selbstfürsorge wirklich – und wem nützt sie? Der Trend zu Self-Care hat Schattenseiten, die selten thematisiert werden. Die Soziologin Laura Wiesböck spricht über die Grenzen zwischen gesunder Selbstfürsorge und schädlicher Selbstfürsorge. In unserer Rubrik geht es um die Frage unseres Hörers Christian. Wo trocknen wir am besten unsere Wäsche? Drinnen, wo es warm ist oder draußen, wo Luft ist? Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected]. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

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