
Nimm Dir die/den stärkste/n Mobber/in vor
04/7/2021 | 9 mins.
Wenn Du von mehreren Angegriffen wirst, dann bekämpfe den führenden Mobber/in dann können Dich die anderen in Ruhe lassen. Gerade die Mitläufer.

Tanze trotz Regen
27/6/2021 | 10 mins.
Hier gebe ich einen Denkanstoß zu dem Spruch: „Versuche trotz Regen zu tanzen!“. Sie einfach trotz harter Zeit glücklich.

Arbeite an Deinem Selbstwertgefühl
14/6/2021 | 20 mins.
Wenn unser Selbstwert am Boden liegt, kann dies ggf. Mobbing begünstigen. Auf jeden Fall ist es erforderlich, dass Du Dich um Dein Selbstwertgefühl kümmerst. Hier gebe ich ein paar Tipps und Infos dazu.

Achte auf Deine Atmung
19/5/2021 | 14 mins.
Eine richtige Atmung kann in Stresssituationen helfen bzw. Dich wieder herunterbringen.

Wie Du die Angst vor Situationen nehmen kannst
13/5/2021 | 16 mins.
Hier gebe ich Tipps um die Vorangst/Lampenfieber vor einer ggf. auftretenden Mobbingattacke zu nehmen.



..ISS MOBBING! - Der Podcast