Vol 114. 高手会诊，一次性打通你的职场任督二脉，听完这一期直呼过瘾！｜串台Olga姐姐
朋友们，大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，这期的对谈节目我们请来了全网二百多万粉丝的职场教练Olga姐姐来做客，一起聊了聊各自的成长经历、遇到挫折时如何应对、以及一路摸爬滚打中总结出来的心得体悟和实用建议，相信听完这一期，你的职场之路会走得更加清醒、更坚定、更幸福。如果大家还有其他的问题和困惑可以发在评论区，我们一起聊一聊。同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：QAmaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。商务合作：
[email protected]「Olga姐姐」：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网200多万粉丝的职场教练。在本期节目中，将聊到下边的一些问题： 职场人如何面对焦虑迷茫？ 年轻人为什么选择越多越痛苦？ 如何看待中年危机？ 如何看待AI带来的行业冲击？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群（微信号：qamaster22），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU｜时间线｜00:50 本期对谈介绍02:34 最近一年来被提到频率最高的问题是什么？03:00 迷茫是一个正常的事情04:07 面对焦虑迷茫这个话题，钱婧老师会给他们一些怎样的建议？04:33 看见自己的迷茫，也是一种治愈04:45 如此优秀的Olga姐姐，也会感到迷茫吗？06:10 面对网上存在的负面评论，Olga姐姐如何调整自己？07:56 “讨好”粉丝之后，为什么不会感到委屈？15:11 管理既是技术，也是艺术18:45 人既活的是一个整体，也活的是一个切面20:21 对感到自己的工作没有意义、不知道下一步往哪里走的朋友，有哪些建议？22:07 对自己的“愿望”排序27:13 遇到疲惫、委屈、吃亏的时候，要怎么办？27:59 “忍着”在情绪调节中，有两个方向：一是表达压抑，一是认知调节28:33 吃亏账户&感恩日记31:47 为什么现在的职场年轻人面对更多的选择，却依旧感到迷茫和痛苦？38:48 面对对于工作的使命感和自我质疑，应该怎么办？40:13 对于中年危机有什么看法？40:53 当看不到一个明确答案的时候，年轻人很容易感到沮丧43:37 摩擦的机会也是增进理解和信任的机会46:20 如何看待AI带来的冲击？48:20 下班之后的副业，在老板看起来是工作不饱和，应该怎么办？50:45 我们应该用什么方式来鼓励现在的年轻人，让他们有一个好的心态和行为，把班上好？53:23 在想不通、没有那么强信念感的时候，可以用行为带动自己57:09 给迷茫人海当中的职场人的寄语
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