Playlist Parentalités : podcasts bien être familial

Extrait de l'épisode #11 : TRANSFORME TA PEAU en 4 Semaines Grâce à la DERMONUTRITION - Camille Hermann

Dans cet épisode de La Source, on explore un sujet passionnant : la peau. Et surtout, ce qu’elle révèle de notre état intérieur.

Pourquoi certaines peaux semblent lumineuses, équilibrées, presque “vivantes”, tandis que d’autres traversent des phases d’incompréhension malgré une routine skincare irréprochable ? Et si la réponse ne se trouvait pas dans nos crèmes… mais dans notre assiette ?

J’accueille aujourd’hui Camille Hermann, biologiste et experte en dermonutrition, pour comprendre comment l’alimentation peut transformer profondément la qualité de notre peau, et ce, en seulement quelques semaines.
On parle du lien fondamental entre le “in” et le “out”, du fonctionnement fascinant de la peau, de son renouvellement cellulaire, mais aussi de tout ce que l’on sous-estime : la mastication, la circulation sanguine, l’équilibre du microbiote, ou encore les synergies entre nutriments.

Découvrons pourquoi certains aliments comme le sucre, les produits laitiers ou le gluten peuvent impacter notre peau, comment optimiser l’absorption des vitamines et minéraux essentiels, et surtout comment construire des assiettes intelligentes, pensées pour nourrir notre peau de l’intérieur.

On aborde aussi des sujets souvent flous ou controversés : le collagène, les protections solaires, l’hydratation réelle de la peau, ou encore la différence entre corriger et prévenir les signes de l’âge.

Enfin, Camille partage des conseils concrets et applicables dès aujourd’hui pour enclencher une transformation visible, sans tomber dans des routines complexes ou irréalistes.

Un épisode pour reprendre le pouvoir sur sa peau, comprendre ses signaux… et arrêter de traiter uniquement les symptômes.

L’ouvrage « Transformez votre peau en 4 semaines » de Camille Hermann : https://bit.ly/4rQ1tZA

Le compte Instagram de Camille, @veggyglo : https://www.instagram.com/veggyglo/
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oyé oyé, on ouvre un nouveau cycle sur avec qui on choisit de faire des enfants, pourquoi, envoyez nous vos témoignages !!

Si vous avez des histoires à nous partager envoyez les à [email protected] et merci encore et toujours pour votre confiance <3

produit par Calme toi
réalisé par Laura Laarman
enregistré chez Acast
psy : Mélanie Gosse
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50 à 80% des enfants avec un trouble du spectre de l'autisme présentent des troubles du sommeil contre 10% dans la population générale. Et pourtant, on en parle si peu.
Dans cet épisode de Papatriarcat, enregistré à l'occasion de la journée mondiale de sensibilisation à l'Autisme et soutenu par Biocodex, Cédric Rostein participe à une table ronde animée par Agathe Lecaron aux côtés de la professeure Carmen Schröder (pédopsychiatre, cheffe de service aux Hôpitaux Universitaires de Strasbourg, spécialiste du sommeil et des rythmes biologiques), de Shane Love (podcasteuse, Hello Mammas & Hello Solos) et de Julie Boccara, maman de deux enfants dont un garçon de 8 ans concerné par un TSA et un TDAH.

🛠️ Au programme de cet échange :
Troubles du neurodéveloppement : ce qu'ils sont vraiment, pourquoi on en parle davantage aujourd'hui, et pourquoi le diagnostic précoce change tout.
Comprendre le TSA : déconstruire les clichés ("manque d'empathie", "dû à une mauvaise éducation"...), le parcours diagnostique, les réalités du quotidien — communication, sensorialité, interactions sociales.
Le sommeil comme enjeu central : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, crises nocturnes... et leurs conséquences sur le développement de l'enfant et l'équilibre de toute la famille.
Déculpabiliser les parents : non, si votre enfant dort mal, ce n'est pas une question d'autorité ou d'erreur parentale.
Des pistes concrètes : hygiène du sommeil adaptée, accompagnement spécialisé, et quand les approches non-médicamenteuses ne suffisent pas.

❓ Les questions auxquelles on répond :
Pourquoi les enfants avec un TSA dorment-ils si souvent mal ? Comment vivre avec un enfant qui se réveille la nuit en criant sans se souvenir de rien le lendemain ? Quand faut-il consulter un spécialiste du sommeil, et comment s'y retrouver ? Est-ce que les troubles du sommeil concernent aussi les enfants avec un TDAH ?
Le saviez-vous ? Chez les enfants avec un TSA, dans environ 75% des cas, les seules mesures d'hygiène du sommeil ne suffisent pas, un accompagnement spécialisé est nécessaire.

Un épisode pensé pour toutes les familles qui naviguent au quotidien dans un système encore trop peu adapté à leurs réalités, et pour celles et ceux qui veulent mieux comprendre.
👉 Pour aller plus loin : autismeetsommeil.fr (informations, conseils pratiques, quiz, podcasts et outils pour t'accompagner au quotidien).

Salutations adelphes et solidaires
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Cédric

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Crédit musiques : www.bensound.com
Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
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Extrait de l'épisode : "La VÉRITÉ sur vos COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : une Biochimiste révèle TOUT #12"

Les compléments alimentaires sont devenus un réflexe de nos routines matinales. On les consomme souvent "comme des bonbons", avec l’idée de “faire du bien” à son corps… Mais savons-nous réellement ce qu'il y a dedans ?

J’accueille Caroline Rodriguez, ingénieure en biologie et responsable R&D chez Cuure, pour décrypter ce qui se cache réellement derrière ces gélules que des millions de personnes consomment au quotidien, souvent sans vraiment savoir pourquoi… ni comment bien les utiliser.

Quelle est la différence fondamentale entre un complément alimentaire et un médicament ? Est-il indispensable de faire un bilan sanguin avant de se supplémenter ? Peut-on réellement observer des effets concrets, et surtout, qu’est-ce qui fait la qualité d’un complément ?

Nous explorons les coulisses de leur formulation : choix des ingrédients, biodisponibilité, dosages, risques de contamination (notamment par les pesticides), mais aussi les limites réglementaires qui encadrent leur conception.

Car derrière deux produits qui semblent identiques sur l’étiquette, les différences peuvent être majeures — en termes d’efficacité comme de sécurité.

Nous abordons également les erreurs les plus fréquentes : associations mal pensées, surdosages, attentes irréalistes… et surtout, comment construire une supplémentation cohérente, adaptée à ses besoins réels.

Un épisode essentiel pour reprendre le contrôle sur sa santé, comprendre ce que l’on consomme vraiment, et faire des choix éclairés dans un marché en pleine expansion.

Utilisez mon code MARIE240 pour bénéficier de -20% sur tout le site Cuure.
Découvrez MA-05 : https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=MARIE240

Merci à Cuure d’avoir sponsorisé cet épisode !
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[ÉVÉNEMENT NOUVELLE AGORA] : la 1ère conférence spectacle par des enfants & adolescents ! Envie de voir des enfants s'exprimer sur scène pour dire ce qu'ils pensent du monde ? Rendez-vous le 6 juin au Théâtre de la Bastille 👉 Billetterie ici (places limitées) : https://my.weezevent.com/la-nouvelle-agora-premiere-conference-des-enfants

« La voix des parents est très importante pour un nouveau-né qui est né à terme et qui va bien, mais encore plus pour le bébé qui est né prématuré. »
Comment un geste aussi simple que lire à son bébé peut-il transformer son développement et apaiser les premières fragilités de la vie ?

Dans cet épisode, je reçois la Pr Valérie Biran, cheffe du service de néonatologie et réanimation néonatale à l’hôpital Robert Debré, et Adèle Boulanger, orthophoniste dans le même service, à l’initiative du projet « Lire à mon bébé en néonatologie ». Ensemble, elles mettent leurs expertises médicales et humaines au service du lien parent-enfant à travers la lecture, auprès des nouveau-nés hospitalisés.

C'est dans cet hôpital qu'a été créé l'Institut Robert Debré du cerveau de l'enfant, qui réunit médecins, chercheurs, éducateurs et famille autour d'un objectif commun : transformer les avancées scientifiques en solutions concrètes pour les enfants.

Ensemble, nous abordons :
➜ Comment la lecture améliore les marqueurs physiologiques du nourrisson et diminue le stress du bébé
➜ Pourquoi la voix des parents a un pouvoir unique
➜ Les bienfaits concrets de la lecture partagée pour renforcer le lien parent-enfant
➜ Les impacts à long terme sur le développement du langage, la réussite scolaire et la réduction des inégalités
➜ À quoi être attentif pour détecter d’éventuels retards de langage chez les enfants

Vous découvrirez pourquoi la lecture, au-delà de l’éveil linguistique, rassure, soigne et crée un espace d’intimité pour des familles souvent bouleversées par l’hospitalisation.

Au programme :
(03:41) La genèse du projet « Lire à mon bébé en néonatologie »
(07:08) Pourquoi lire à un bébé hospitalisé ?
(10:47) Rôle unique de la voix parentale
(12:10) Effets physiologiques chez le bébé
(14:13) Les bienfaits ressentis par les parents
(15:14) Conseils pratiques pour instaurer la lecture
(17:07) Impacts sur le développement du langage
(19:40) Le livre comme outil contre les inégalités sociales
(24:36) Complémentarité des formes d’oralité : comptines, poésie, récits familiaux
(30:03) L'avenir du projet

Un épisode qui met en perspective la lecture aux bébés comme un acte de soin et de lien, accessible à tous, porteur d’immenses bénéfices pour la vie à venir.

Ressources
"Devine combien je t’aime" et "Vous êtes tous mes préférés" (Sam McBratney & Anita Jeram), "Je serai toujours là pour toi" (Mark Sperring & Layn Marlow), "Sur les genoux de maman" (Ann Herbert Scott & Glo Coalson), ainsi que le recueil de poésie pour nouveau-nés de Mathilde Toulot et l'album photo "Beaucoup de beaux bébés" de David Ellwand.

🌟 Merci pour votre écoute fidèle.

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Les Adultes de Demain est le podcast qui explore l'enfance, l’éducation et la parentalité. Chaque semaine des personnalités variées partagent leur expertise pour réinventer ensemble l’enfance et l'adolescence. 1 mardi sur 2, Sylvie d'Esclaibes, fondatrice d'école Montessori, tient la chronique la Pause éducative.

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